筋トレをサボらない習慣にするにはスクワットを「1回だけ」やるのを目標にすると凄く有効的。1回だけやったらあとは谷本准教授の動画流せばいい。

tecepe のブックマーク 2024/04/25 21:20

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先延ばし癖がある人にオススメの考え方「ゼロデイ」とは？ | ライフハッカー・ジャパン

www.lifehacker.jp2024/04/24

Ankerさんありがとう。デスク配線が片付く12 in 1モニタースタンドがほぼ1万円引きはおかしい #楽天5のつく日

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