“コツをおさえれば、どんなものでも瞑想になります。特に、キャベツの千切りのように「単純な動作の繰り返し」は、瞑想の効果大です。例えば「納豆をかきまぜる」あの動作。「今、この瞬間」に没頭”

東洋経済

quelo4 のブックマーク 2024/04/26 10:13

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4752607966984199232/comment/quelo4" data-user-id="quelo4" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/toyokeizai.net/articles/-/748076?page=3" data-original-href="https://toyokeizai.net/articles/-/748076?page=3" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftoyokeizai.net%2Farticles%2F-%2F748076%3Fpage%3D3" data-user-icon="/users/quelo4/profile.png">日本の"あの食材"が｢脳疲労｣をとるのに超役立つ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E7%B5%8C%E6%B8%88">東洋経済</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“コツをおさえれば、どんなものでも瞑想になります。 特に、キャベツの千切りのように 「単純な動作の繰り返し」は、瞑想の効果大です。例えば「納豆をかきまぜる」あの動作。「今、この瞬間」に没頭”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/quelo4/20240426#bookmark-4752607966984199232"><span class="datetime-body">2024/04/26 10:13</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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