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確かにプランクは効率的だ。というか体幹トレーニングが理に適ってるのだろうな
Hidemonster のブックマーク 2024/04/29 20:03
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www.businessinsider.jp2024/04/29
Hilary Brueck ［原文］ （翻訳：遠藤康子／ガリレオ、編集：増田隆幸） Apr. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル 441,338 マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Insti...
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