最近の筋トレは効かせることを重視してて、昔の運動法の中で疲れはするけど筋肉への刺激としては全然効率が良くない的な運動は淘汰されていってる状況。ああ、疲労を溜めるだけで無駄だった学生時代の運動の数々(涙)

circled のブックマーク 2024/04/30 11:06

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4752747144936364288/comment/circled" data-user-id="circled" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.businessinsider.jp/post-285846" data-original-href="https://www.businessinsider.jp/post-285846" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.businessinsider.jp%2Fpost-285846" data-user-icon="/users/circled/profile.png">昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ</a><br><p style="clear: left">最近の筋トレは効かせることを重視してて、昔の運動法の中で疲れはするけど筋肉への刺激としては全然効率が良くない的な運動は淘汰されていってる状況。ああ、疲労を溜めるだけで無駄だった学生時代の運動の数々(涙)</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/circled/20240430#bookmark-4752747144936364288"><span class="datetime-body">2024/04/30 11:06</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

www.businessinsider.jp2024/04/29

Hilary Brueck ［原文］（翻訳：遠藤康子／ガリレオ、編集：増田隆幸） Apr. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル 443,188 マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Insti...

627 人がブックマーク・68 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス