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自分に近い。食べ物以外から体重増えることは絶対にないのでいかに無駄に食べないかだけ。ただ食べたいものを食べないのは人生の敗北なので単純に食事の回数を減らした。運動はいい食事をするためのおかず。
ShimoritaKazuyo のブックマーク 2024/05/01 12:36
30歳にしてようやく自分の痩せ方を確立し、ダイエットに成功した(文末に追記あり)自分に近い。食べ物以外から体重増えることは絶対にないのでいかに無駄に食べないかだけ。ただ食べたいものを食べないのは人生の敗北なので単純に食事の回数を減らした。運動はいい食事をするためのおかず。2024/05/01 12:36
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anond.hatelabo.jp2024/05/01
タイトルの通りだが、つい先日30歳になった自分が、自分自身の痩せ方をある程度確立できたので方法を共有する。 リバウンドも無く、健康状態は極めて良好。 自分の体で色々と実験してきた結果なので、もしダイエ...
278 人がブックマーク・75 件のコメント
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自分に近い。食べ物以外から体重増えることは絶対にないのでいかに無駄に食べないかだけ。ただ食べたいものを食べないのは人生の敗北なので単純に食事の回数を減らした。運動はいい食事をするためのおかず。
ShimoritaKazuyo のブックマーク 2024/05/01 12:36
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30歳にしてようやく自分の痩せ方を確立し、ダイエットに成功した(文末に追記あり)
anond.hatelabo.jp2024/05/01
タイトルの通りだが、つい先日30歳になった自分が、自分自身の痩せ方をある程度確立できたので方法を共有する。 リバウンドも無く、健康状態は極めて良好。 自分の体で色々と実験してきた結果なので、もしダイエ...
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