「腕を肩の高さにキープしたまま腰をねじる」「無理に腰をねじりすぎない（痛みを感じたらそこでストップ）」

mame-tanuki のブックマーク 2012/11/23 13:41

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/51500326/comment/mame-tanuki" data-user-id="mame-tanuki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/getnews.jp/archives/130035" data-original-href="https://getnews.jp/archives/130035" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgetnews.jp%2Farchives%2F130035" data-user-icon="/users/mame-tanuki/profile.png">【ピポトレ】たった2分で腰痛を解消　強くしなやかな腰を作るトレーニング|ガジェット通信 GetNews</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%85%B0%E7%97%9B">腰痛</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%82%84%E3%82%8B">あとでやる</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「腕を肩の高さにキープしたまま腰をねじる」「無理に腰をねじりすぎない（痛みを感じたらそこでストップ）」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/mame-tanuki/20121123#bookmark-51500326"><span class="datetime-body">2012/11/23 13:41</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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