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20時に夕飯を食べてから18時間たったら昼過ぎの2時だと思うんだけど、16時間断食が正解？20時ー12時が正解？1日の1/3と考えると16時間空けるが正解な気もするな。
saya_fujitani のブックマーク 2011/09/30 13:11
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www.earthinus.com2011/09/28
痩せる技術 ―30日で「少食の快感」が身につく「半断食」とは？ [半断食のやり方・方法] http://www.earthinus.com/2011/09/half-fasting.html
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