毎日１０km走ったら痩せるよって言われて走った結果ｗｗｗ : ダイエット速報＠2ちゃんねる

8. 2013年06月08日 21:32 ２時間って作ろうと思えば作れる時間だと思うよ。 早朝一時間半早く起きて走ってシャワーを浴び、会社の帰りに着替えて走ればいい。 毎日9時以降に帰宅みたいな人じゃなきゃ、できると思う。 体力ついてきたら1時間で10Km走れるし 9. 名無しの権兵衛 2013年06月08日 21:46 女なのか知らんが、脂肪より脳みその方がヤバそうだなこいつ 10. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 21:51 トレーニングを続ける秘訣は如何にトレーニングを日課に出来るかだ 時間の有る無しはそんなに重要じゃない 11. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 21:52 つかこいつジョギングじゃね？ 12. 名無しさん 2013年06月08日 21:53 いきなり走るは良くないぞ。 自転車、1時間程度から始めれば良い。 固いアスファルト舗装の上じゃ

[reglanz]

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[T_Miura]

5kmでも随分変わるぞ。肌綺麗になるし頭冴えるから、時間に追われがちな人ほどやってみると良いかもね。

[kotetsu306]

オチの「２時間」がひでぇw 下手したら歩く方が早いやん

[kote2kote2]

毎日なら確実に痩せるよ(･･;)

[at_yasu]

10kmは凄いな…

[nanagami]

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[sakuragaoka99]

見落としがちなのが時間の確保。準備やシャワー、落ち着くための時間などで2時間はかかる。

[calimero0655]

自分5キロだわ∠( ﾟωﾟ)

[yamadar]

走ってみようかな。気持ち良さそうだし。

[rider250]

「消費カロリー＞摂取カロリー」これさえ守れば何をやろうがやるまいが痩せる。あんまり食事制限に頼ると筋肉まで落ちるけどね。毎日10キロ走ろうがたくさん食えば痩せない。○○したら痩せるは鵜呑みにするなよ。

[itotto]

自分は10kmだと夏は痩せるけど冬は痩せないな。あと痩せたいならウォーキングの方が効果あるよ。

[gyn7]

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