http://bukupe.com/summary/5484

[guldeen]

多くの人が体感的に理解はしている生理現象だが、その実践をそうそう許してくれないのが、現代人の生活というものなのである。

[RocRoc36]

おぉ、最近１０分の二度寝が効果的だって自覚してたところだった。目覚ましを１０分まえにセットしてスヌーズを１０分後にしておけばすごい快適に目が覚める。

[neco22b]

たしかに、忙しい朝の二度寝は気持ちよすぎるｗｗｗ

[gin0606]

"朝の「二度寝」でストレスが消える！(坪田聡)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜"

[tinpoppo]

逆に、自然とコルチゾールを体が求めているのだとすれば、二度寝三度寝する人ほどストレスが溜まっている可能性があると考えられ・・・る？

[tonkap]

二度寝はめっちゃ気持ちよい。暇な時は十度寝ぐらいします。

[Rotty]

二度寝、推奨されてるよw　私は三度寝派ww

[wander1985]

やっぱり二度寝は最高だよねー。おじさん、二度寝と言わず何度でも寝ちゃうぞー(←不健康)。／どんだけ頑張っても一度じゃ起きれなかった大学時代、どれだけストレス溜まってたんだろうか。

[ucchie]

寝起きボーっとしてたいんだよなー。色々良いこと思いつくし。また寝るのもよし。そういうことだったのか。

[inside-rivers]

これ、やり過ぎくらいやってるなぁ。。