気に入った記事をブックマーク
- 気に入った記事を保存できます
保存した記事の一覧は、はてなブックマークで確認・編集ができます
- 記事を読んだ感想やメモを書き残せます
- 非公開でブックマークすることもできます
diet-slimo.comエントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント2件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
いまの話題をアプリでチェック！
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
肩こり、腰痛の原因に！猫背解消に効果的な８つのストレッチ�とエクササイズ | ダイエットSlimoブログ
こんにちは。パーソナルトレーナーの大西ひとみです。 パソコンなど、何かに集中して座った状態が長く続... こんにちは。パーソナルトレーナーの大西ひとみです。 パソコンなど、何かに集中して座った状態が長く続くと、座っている姿勢にで意識が届かず、自然と背中が丸まって猫背になってしまいます。 この状態を毎日続けていると、身体に様々な不調を起こします。 猫背は見た目を気にしている人だけでなく、猫背は肩こり、腰痛、いくら腹筋してもなかなかお腹がへこまないなどの原因にもつながっている場合が少なくありません。 これらが酷くなると、日常生活にも支障をきたしてしまいます。 私がこれからご紹介して行くメソッドは、私のオリジナルメソッドである、ストレッチ＋筋トレメソッドになります。 正しく効かせるべき筋肉に働きかけるには、ただ筋トレをするのではなく、筋トレをする直前にストレッチを取り入れる必要があります。 ストレッチを取り入れる事で、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせる事ができ、使うべき筋肉により効果的に働きかける
ブックマークしたユーザー
すべてのユーザーの
詳細を表示します
詳細を表示します
diet-slimo.com
diet-slimo.com
diet-slimo.com
diet-slimo.com
togetter.com
mainichi.jp
www3.nhk.or.jp
bunkaonline.jp
anond.hatelabo.jp
togetter.com
togetter.com
togetter.com
note.com/24b3w
trafficnews.jp
2016/02/02 リンク