１日たった３分！骨盤矯正ダイエットの効果とやり方 | ダイエットSlimoブログ

突然ですが、質問です。 いすに座るとお腹がぽっこり出てしまう ベルトの上にぜい肉が乗っている お尻がジーンズに入らない こんな経験がある方、手を挙げて！ おもにお腹から下半身の悩みは、女性なら誰でも持っているもの。 体重が減ったのにシルエットが変わらない・・・ダイエットの謎ですよね。 そんなお悩みは、骨盤ダイエットで乗り切りましょう。 骨盤を正しい位置に戻すエクササイズを、たった3分するだけ！ 女性らしい体のラインを作り、憧れのしなやかなプロポーションが手に入ります。 運動が苦手なズボラさんには、寝ているだけで骨盤が調整できる簡単な方法も教えちゃいますよ。 骨盤ダイエットって？ 骨盤ダイエットは、歪んだ骨盤を正しい位置に戻す “だけ” の簡単なダイエットです。 歪みを治すには、激しい運動なんて必要ありません。 スクワットをするか寝転ぶだけ！ ストレッチ感覚で、骨盤を正しい位置に戻すことがで

[tonsukeusagi]

歪みは大敵ですね。

[heibonga-1bandanya]

骨盤矯正ってはやったよね

[icecream1975]

ダイエットかつ、健康になるなら体にデメリット一切ないですね。時間もかからないし

[hxoxo]

なんか難しいイメージでやったことなかったけどいいことだらけなんだよね。

[aime0703]

3分でダイエットになり健康になるなら嬉しいです

[bispate]

骨盤を戻して痩せることができるなら、戻したい！！日頃、骨盤歪むだろうな、って感じる動作とか歩き方とかしてるな～。

[sukoyakatan]

背中のお肉もスッキリするんだね。近頃、肩甲骨がうまってきたような気がしてる（きっと気のせい、うん、気のせい）