こんにちは！ライフスタイルリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。 大人気の「bloomee（旧ブルーミーライフ）」は、月にたった550円から、自宅にお花を届けて貰えるサブスクです。
ワンコインでポストに届く！お花の定期便『Bloomee LIFE（ブルーミーライフ）』で日常に彩りを - yokoyumyumのリノベブログ
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更地を買ってキャンピングカーを置いて暮らす
それが俺の夢。戸建より狭いのがまたいい。地面に固定されていないから地震で崩れる心配もない。移動も容易だ。完璧であり憧れである。
2018年から配偶者控除は150万の壁に！ 得する人と損する人の違いは？ | 白金さんちのおそろしい家計簿
控除が受けられる収入の上限が上がった配偶者控除・配偶者特別控除の見直しによって大きく変わったのは次の2点です。 配偶者控除103万円の壁が150万の壁に 配偶者控除は「壁」、配偶者特別控除は「階段」になっているのですが、それが向こうにぐいっと移動した形です。 これまで、配偶者の給与収入が103万円以下であれば世帯主は38万円の所得控除を受けることができました。所得控除は大きければ大きいほど税金が安くなります。103万円という中途半端な数字は、基礎控除38万円＋給与所得控除65万円から来ています。 その上限が、2018年からは給与収入のみの人は103万円から150万円に、つまり約50万円引き上げられました。今まで収入が103万円から141万円あった人は控除額が減らされ、141万円を超えると完全になくなっていたのですが、これからは給与収入が150万円以下であれば配偶者控除を満額の38万円受けら
音を使って深い眠りへ誘い、記憶力を高める方法
by Cris Saur 「脳波のリズムとシンクロする、流れる滝の音のような優しい音」は、高齢者が深い眠りに入る助けとなり、記憶力を高める役に立つことが新しい研究で明らかになっています。 Frontiers | Acoustic Enhancement of Sleep Slow Oscillations and Concomitant Memory Improvement in Older Adults | Frontiers in Human Neuroscience https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2017.00109/full This noise could deepen sleep and boost memory https://knowridge.com/2018/01/this-noise-could-
睡眠時間が長くなると糖質摂取量が減る？英最新研究 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
試験前の勉強や、毎日の残業で帰宅が遅くなると、睡眠時間が確保できなくなりますよね。 イギリスの最新研究で、睡眠時間が短いと、糖質の中でも砂糖たっぷりのスイーツやハチミツなどが恋しくなることがわかってきました。 甘味依存症のようにスイーツばかり食べている人は、睡眠時間が短いのかもしれませんね。 睡眠時間が長くなると糖質摂取量が減る？ イギリスでは、成人の約1/3の人口が、十分な睡眠時間を確保できていないそうです。 そのため、睡眠不足によって引き起こされる、肥満、心血管性代謝性疾患などのリスクが高まると考えられています。 イギリスのキングス・コレッジ・ロンドンの睡眠研究で、それらの疾患予防のため、 イギリスの成人の推奨睡眠時間とされる7時間以上の睡眠を、対象者に促しました。 それと並行して、睡眠時間を増やすことによって、日常の食生活での栄養摂取にどのような変化が起こるのかも検討を行いました。
ヨーグルトのバストアップ効果に期待！胸を大きくする乳製品のヒミツ｜みちの道
ヨーグルトにはバストアップ効果があった！ ヨーグルトは手軽に食べられる食品なので、健康のために食べている人も多いのではないでしょうか？ そんなヨーグルトに、バストアップ効果があると言われているんです。 ヨーグルトは栄養バランスが良く、バストアップ効果をトータル的にサポートしてくれます。 バストアップ効果がある食べ物は他にもありますが、今回はヨーグルトに期待できる高いバストアップ効果をご紹介していきます。 毎日食べたいヨーグルト！夏は冷やして冬はホット ヨーグルトが体に良いのは、言うまでもありませんよね。そのため毎朝の習慣にしている人も多いと思います。このヨーグルトには、健康とバストアップの両方をかなえてくれる効果があります。 ただしヨーグルトは、冷たいのがネック。女性は冷え性の人が多いと思いますので、体が冷えるのは心配ですよね。 そこで冬は、体を温めるためにも、ホットヨーグルトにすると効果
ビタミンCは美肌だけではない！肺から体調管理 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
今週のお題「体調管理」 「ビタミンC」と聞くと、「美肌・シミ・美白」のイメージが強いですが、風邪予防でもおなじみのビタミンですね。 本日は風邪や乾燥肌、そして冬のストレスなど、肌＆カラダ＆ココロの体調管理に役立つビタミンCをクローズアップしてみました。 ビタミンCは体内のコラーゲンから健康管理 ビタミンCは皮膚や粘膜組織を健康にすることで知られ、そのため、美容のビタミンと呼ばれていますね。 この理由は、皮膚や体内の粘膜組織に存在するコラーゲンの3重ラセン構造を造るのに重要な働きをするからです。 ビタミンCが不足すると皮膚構造を支えているコラーゲン生成が乏しくなるので、顔や手足、そしてカラダ全体の皮膚が乾燥肌になりやすくなります。 また体内組織の粘膜も健康に保たれません。 そうすると喉や鼻など外気の影響を受けやすい粘膜の免疫力が下がり、風邪をひきやすくなります。 コラーゲンは、「美容」のイメ
【がん光免疫療法】３月から日本でも治験開始 |
がん光免疫療法は、光をあててがん細胞を壊す新たながん免疫療法です。 この療法の安全性を患者で確かめる臨床試験（治験）が３月から、 「国立がん研究センター東病院」で始まります。 この治療法の実用化を目指す米ベンチャー企業「アスピリアン・セラピューティクス」が１７日に発表しました。 アスピリアン・セラピューティクスの発表によると、治験は手術や放射線、抗がん剤で治らずに再発した頭頸部（とうけいぶ）がんの患者を対象に安全性などを確認するものです。 国立がん研究センター内の審査を経て３月に開始される予定です。 米国では２０１５年に治験が始まり、これまでに１５人中１４人はがんが縮小しています。 そして、１４人のうち７人はがんが消えたということです。 この治療法（「光免疫療法」と呼ばれる）は、米国立保健研究所（ＮＩＨ）の小林久隆主任研究員が開発したものです。 １１年にマウスでの治療に成功したとの論文が発
骨の健康、血流改善、認知症予防にビタミンKが重要？ - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
骨の健康や骨粗しょう症予防にはカルシウムが大切なのですが、食品からカルシウムを摂取しても単独では吸収しにくいのが現実です。 その重要なお手伝いをしているビタミンがビタミンKです。 ビタミンKが不足するとどうなるのでしょうか？ ビタミンKの働きとは？ ビタミンKは骨にカルシウムを定着させて、丈夫な骨をつくる働きがあり、骨粗しょう症の治療食などでも推奨されています。 また、血液を程度に凝固させる働きもあって、血中にビタミンKが不足すると出血しやすくなります。 血液の凝固作用は、切り傷などで血の流れを止める働きもあるので、とても重要な働きがあります。 認知症はビタミンK不足が原因？ 近年の研究で、認知症患者の食事内容などを調べ、食品から得られるビタミンKが不足していることが統計などでわかってきました。 また、動物実験でも、加齢とビタミンKの関連性が確認できており、ビタミンKが不足すると認知症にな
【100均雑貨】定期購入！これからもリピ買いし続けたい愛用の100均モノトーン日用品best3！ : 10年後も好きな家
【100均雑貨】定期購入！これからもリピ買いし続けたい愛用の100均モノトーン日用品best3！ 2018年 01月 23日 こんにちは。 100均にいくと必ず定期的にリピ買いしているお気に入りのモノトーン日用品がいくつかあります(∩´∀｀)∩ そんな愛用の＆今後もリピし続けたい日用品のbest3をご紹介したいと思います♪ 1つめ モノトーン系のカラーの輪ゴム とてもたくさん入っていてお得！(∩´∀｀)∩ カラーもとても気に入っています。 またなくなったらリピしようと思っていますが、沢山あって全然減りません 笑 ちょい手間ですが、気分が⤴ので色分け収納しています♪ 2つめ 油ガードです 写真のものは200円商品だったかと思います。 汚れてきたら定期的にこちらは購入しているので、柄はその時の気分で色々変えて楽しんでいます。 最近はオサレなデザインのガードが色々あるのでとても嬉しいです(∩´∀
【今月のトイレの小棚】小さな空間でインテリアを楽しむ工夫 - 絵本のある暮らし
トイレの小棚 わが家は小さな賃貸ハイツ。 トイレの空間もとっても狭くて古いのです。 そんなトイレに、昨年無印良品の壁に取り付けられる棚を購入し、設置しました。 小さなスペースですが、自分なりにインテリアを楽しむ場所ができました。 www.kiwigold39.com そこで、毎月好きなものを飾って、トイレの小さなインテリアを楽しんでいます。 今回は、年始から１月のトイレの小棚のインテリアの紹介です。 １月年始のトイレの小棚インテリア 年始のトイレはシンプルに。 こんな感じでした。 新しい年を迎えるために、爽やかなイメージにしました。 marimekkoのポストカードを中心に。 小さな松葉は、一昨年の無印良品のしめ縄の飾りについていたものを再利用しています。再利用というか、飾りをもぎ取りました（笑）。 トイレの小棚の模様替え そろそろ、お正月のインテリアからイメージチェンジしたいと思い、変更
おしゃれでかっこいい美しい模様のダマスカス三徳包丁6選 手入れの方法と切れ味の評判 | イエコレクション iecolle | インテリア、雑貨情報が満載のWEBメディア
みなさんは料理の基本、包丁にはこだわりはありますか。 近年、節約志向や健康志向の高まりと共に、家で料理をする人が増えています。 一週間のうち一度も料理をしないという人は少なく、中には料理教室に通って腕に磨きをかける人もいます。 包丁は料理をするときに欠かせない基本の道具です。 子どもが使っても安全なものから、プロの料理人が何年の使い続けるようなものまで多様にあって、価格の幅も広くあるのが特徴。 今回は、そんな独特の模様が美しいダマスカス包丁を紹介します。 ダマスカス包丁という名前だけでも何だかかっこいい響きです。 鋭い切れ味と芸術ともいえるような美しい模様が特徴で、日本刀にも通じるような雰囲気があり、1本は手にしたくなるものでしょう。 そんなダマスカス包丁の特徴や気になる手入れ方法と一本で野菜、肉、魚に対応できる三徳包丁の中からおすすめを紹介していきます。 ダマスカス包丁とは ダマスカス包
似ているようで違う！調剤薬局事務と医療事務の違いについて - 資格試験まとめ
当サイトでは、みんなが勉強したい人気の医療や介護系の資格試験情報をまとめています。何から始めたら良いかわからず、お悩みの方にもわかりやすく掲載しています。 人気の職業、調剤薬局事務や医療事務で働きたい！ 今、女性に人気の職業、調剤薬局事務と医療事務。調剤薬局事務とは医療事務の仕事は同じような印象を持たれている方も多いでしょう。勤務先が調剤薬局と病院の違いだけなのではとお思いかもしれませんが、異なる点はいくつかあります。 医療機関の事務職として共通する調剤薬局事務と医療事務ですが、調剤薬局事務は医薬分業に伴い、調剤薬局で事務を行う職業です。 かつては医療機関で処方箋に基づいた薬を受け取っていましたが、医薬品の高度化・専門化に伴い薬剤師の役割が増し、専門的な立場から薬を処方する現在のシステムに変わりました。 調剤薬局事務の仕事内容について 調剤薬局事務の場合は、医療機関周辺に複数の薬局が存在し
小学校で司書をしています
小学生『10歳までに読みたい名作シリーズの本が読みたくて図書室に行ったら先生に断られた』→その理由『あなたは11歳だからダメ』 https://togetter.com/li/1191269 ざっくりと説明 学校司書：学校で司書をしている人。基本司書資格を持っている人が採用になりますが必須ではないので持っていなくても場合によっては採用になります。配属先は選べないので公共図書館で勤務したかったのに小学校に配属になってこんなはずじゃなかったという思いをしている人もいるかも 司書教諭：教員かつ司書教諭の資格を持っている人。学校司書のサポート役だったり、他の先生と学校司書の橋渡し役等をしてくれる先生、のはずですが担任を持っていたりすると忙しくて図書館の業務に全然関われないという場合も…… その他、地域によっては司書資格も何もないボランティアの方が司書の代わりをしているという話を聞きます ツイート元
サラリーマンのための副業リスト52選〜スキルを活かしたキャリア形成に役立つ新しい副業〜 | ノマドジャーナル
インターネットを利用して新しいタイプ、新しい働き方ができる副業がたくさん誕生しています。最新の副業を中心に従来からある副業までを副業の種類、副業に必要な知識・スキルや時間、および条件などに分けて、どんな副業が自分にできるか、またはあっているのかが簡単に分かるようまとめました。最適な副業を選ぶ参考にしてください。 なお、サラリーマン向けだけではなく女性、在宅ワーカー、学生向け別にオススメの副業リストを『副業のおすすめ25選〜サラリーマン向けから在宅ワーカー向けまで〜』という記事で紹介していますので、合わせてご参考にしてください。 事業に関する専門的な知識・スキルを活用して行う副業 事業に関する経営や事業企画・運営などの専門的な知識・スキルを活用して副業を行えるサービスを以下に紹介します。 Open Researchとは 「Open Research」とは、「マーケティング」「広報」「人事・労
私がBMIを25から20にすることができたのは、２大肥満メカニズムを知ったからです - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
BMIという指標があります。身長のメートル表示の2乗で、体重のキログラム表示を割った数値です。これが、だいたい18.5から25の間にしましょうと言うのが、統計学その他から採用されている基準です。 そして、私、20代の頃から特に子どもを産んでから少しずつ太り始め、30歳前半から40歳過ぎまでは、158cmしかないのに、体重がだいたい58キロから62キロの間をうろちょろしていました。BMIにすると、23から25といったところでした。もう、典型的な小太りのおばさんです。 そうするとどんな感じかと言うと、まず基本的に 「全体的に脂肪がタポタポ」 しています。背中も肉が余るし、歩くともも肉同士が擦れ合う感じです。まぁ洋服もLサイズや11号ならなんとか、Mサイズはきつくて腕周りやウエストが入らない、というところでした。 まぁ、その10数年間の間も、たまに一念発起して筋トレしたり、一所懸命に自転車に乗っ
「ペッパーの父は孫正義ただ一人」 ソフトバンクが要請：朝日新聞デジタル
ヒト型ロボット「ペッパー」の「父」は誰――。ソフトバンクロボティクスが２３日、報道各社に対し、ＯＢで家庭用ロボットを作る「グルーブＸ」社長の林要氏を「ペッパーの父」「生みの親」などと呼ばないよう要請する文書を出した。ソフトバンク広報は朝日新聞の取材に「ペッパーの父は孫正義ただ一人だ」としている。 林氏は、２０１５年にソフトバンクロボティクスを退職してグルーブＸを興した。退職前の肩書は「ＰＭＯ室長」で、ソフトバンク側はマスコミなどに「開発リーダー」と紹介し、自社サイトでもそう記述していたが、広報担当者は２３日、「リーダーという当時の紹介は誤りだった。おわびして訂正する」と話した。 要請文は林氏について「ペッパーの企画や技術開発等、いかなる点においても主導的役割を果たしたり、特許を発明したりした事実はない」と説明。「林氏に『ペッパーの父』『生みの親』『元開発者』等の呼称を用いるのは明らかな誤り
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