美容と健康に、、、

いらっしゃいまし 猫好きなシングルマザーのマリアンです、。 ご訪問有難うございます、。 美容と健康に、、納豆ご飯、。 大豆に含まれている、大豆イソフラボンは、、 女性ホルモンの代わりになるので、更年期障害がある人には、納豆はとくにオススメ。 納豆に含まれるナットウキナーゼには、血栓を防いで溶かして、 血液をサラサラにしてくれる効果もあります。 納豆菌が生きて腸にまで届いて、そこに生息して増殖して、 ナットウキナーゼという酵素を出す事で血栓予防が期待できるわけで、、。 納豆のネバネバはムチンと呼ばれる、 砂糖がたくさんくっついている感じのムコ多糖類と呼ばれるタンパク質の一種で、 胃の出す消化酵素で全部消化されにくいのはこのムチンのお陰、、。 ストレスから出てる胃酸から粘膜を守るためにも、 よーくかき混ぜて粘らせた納豆を食べ続けることで、胃潰瘍や胃腸炎の予防にもなります。 でも、納豆菌やビタミ

[minogozen]

コチュジャンの焼肉のタレ、美味しそうです。