膝が痛い・・・ジョギング・自転車・階段での膝痛を治す！

膝の痛みには様々な原因がありますが、膝が痛みはじめたら必ずやらなければならないことがあります。 それは、膝に負担をかけない、ということです。 膝に負担をかけないとはいっても、生活する以上は座ったり立ったり、歩いて買い物に行ったりという行動は不可欠ですよね？ でも、膝は「負担を軽くするために保護」しながら、一方で「薬やサプリメントで気長に治していく」のが基本となります。 まずは膝の負担を軽くすることが大切ですので、膝の痛み専用のサポーターを使用することをオススメします。 膝サポーターといっても、単に温めるだけのようなものではなく、膝周りを”繊維のバネ”を使って、歩くサポートをしてくれるものでないと意味がありません。 手軽な患部温め用サポーターと違い、つけたり外したりに多少手間がかかるかもしれませんが、一度使うと歩くのが随分と楽になります。 こちらのサポーターは、あの24時間テレビマラソンでタ

[uttoshi]

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