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老眼って?
ようこそいらっしゃいました。このメルマガを読んでいただきありがとうございます。 今日は、【老化】記... ようこそいらっしゃいました。このメルマガを読んでいただきありがとうございます。 今日は、【老化】記憶力が落ちてきたらどうするかについてお話します。最後までお付き合いください。 あなたは、記憶力にはまだ自信がありますか? 人が年齢を重ねるにつれて老化していくのは、ごく当たり前のことですよね。 体力も落ちていきますし、記憶力などもどんどんと低下してしまいますね。 実は、この記憶力が老化によって最も衰えやすいと言われているのをご存知でしたか? アルコールを日常から多く摂取する人や睡眠時間が短い人は、さらに、記憶力が衰えやすいそうですから、注意が必要でしょうね。 年齢を重ねると、新しいことを覚える機会も、自然と少なくなってきますね。 新しいことを覚える機会の減少も、記憶力を低下させていく要因の一つなんですよ。 でも、記憶力をトレーニングによって鍛えることで、脳の老化を防止することができますよ。 例