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ダイエット記録(86日目)食欲の秋とカスタード - 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ
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9月26日(火) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 脂肪燃焼スープ、目玉焼き、生ハム、キヌア麦ご飯 夕... 9月26日(火) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 脂肪燃焼スープ、目玉焼き、生ハム、キヌア麦ご飯 夕食 脂肪燃焼スープ、アボカド納豆ご飯、目玉焼き デザート シュークリーム、コーヒー 体重記録 身長148cm 体重55.9kg 体脂肪率33.0% 運動記録 トランポリン2セット(60回) 日記 季節の変わり目だからか、数日前から甘いものを食べたい欲が中々治りません。 一回食べたら治るかと思い、今日はシュークリームとコーヒーでデザートタイムにしました。 しかし一つ誤算が。 セブンイレブンのカスタードシューを買ったのですが、このシュークリームは1個でカロリーが173kcalなのです。200kcal以下でダイエット中には嬉しい〜と思って購入したのですが、何というかクリームのガツンと感が足りないのです。 皮もクリームも美味しいシュークリームなんですが、カロリーが少ない分、クリームを口いっぱい