『認知のゆがみ』

ある状況や出来事に遭遇した時、心の中に沸き起こる気持ちは、「当然」そのように感じるから感じるのではなく、「自動思考」と呼ばれるその人独自の考えやイメージによって起こります。 例えば、犬を見かけた途端「可愛い」と感じる人もいれば、「噛みつかれるんじゃないか」と感じる人もいます。また、仕事のミスから上司に注意された時、「やっぱり自分は駄目な奴だ」と思う人もいれば、「問題が大きくなる前でよかった」と思う人もいるでしょう。 このように自動思考とは、人それぞれのモノの捉え方（認知が）癖となり固定してしまったもので、以後、似たような状況で自動的にその考えが浮かぶため、いつも同じような結末を迎えてしまう、ことになるのです。 例えば上記ににもあるとおり、「注意される＝自分を否定される」という自動思考（思考の癖）を持っていると、ほんの少し批判されただけで、自分の存在全てを否定されたように感じて過剰に落ち込ん

[RPM]

「ほんの少し批判されただけで、自分の存在全てを否定されたように感じて過剰に落ち込んでしまったり、または相手を攻撃してしまったりする場合などもあります。」興味深い。

[takopons]

id:kameda007さん＞悪意というより認知の仕方に柔軟性がないということでは　←いや、残念ながら違います。受け取り方によって左右する評価ではなく、悪意とは何か？という悪意の発露を述べています。（情報ありがとう！