モーニング娘。'24 12期『ダイエット@野中美希』

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bobcoffee タンパク質を取りまくるも腎臓に負担が掛かる良くない。大切なのは自分に必要なタンパク質の量と質の把握と適切な筋トレ。糖質ゼロも脳に栄養が行かないから注意力が落ちる。一日100gの糖質は摂るようにしたい。

2019/10/17 リンク

razokulover アイドルのダイエット失敗談

2019/10/17 リンク

mohri 食べないダイエットをやめて筋トレをやっていたとのこと

2019/10/16 リンク

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ichinaturaljp2019/12/04
ciderblue2019/10/17
bobcoffee2019/10/17
diet_good2019/10/17
razokulover2019/10/17
mohri2019/10/16

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