『労働時間の管理よりも、睡眠時間の管理の方が、仕事の安全の上では有効な気がする。』

僕は、毎月、そうとうな時間働いています。 なんせ、土日もけっこう仕事です。 朝は、６時には会社に来ています。 僕の労働時間は、過労死レベルを軽く超えています。 それを、かれこれ２０年ほど続けています。 でも、僕は生きています。 しかし、死にそうになったことはあります。 もっとも死にそうになったのは、睡眠不足が原因の居眠り運転です。 人間は、２４時間心臓が動いています。 それは、働いていても、遊んでいても同じです。 時には、遊びの方が、働いているときよりも疲れることもあります。 長期休みの家族サービスで、働いているときよりも疲れた経験のある人は少なくないでしょう。 僕は、労働時間では人は死なないと思っています。 でも、睡眠不足だと、死ねます。 実際、身の回りで、過重労働で苦しんでいる人の話を聞くと、 睡眠不足の方が深刻な影響をもたらしているように感じます。 飛行機のパイロットは、前日の睡眠時