情報ダイエットで簡単に幸福感が得られるという話

面倒だから詳しくは書かないけど、自分が受け取る情報量と幸福感の度合いは反比例するみたいだね。ここ半年の生活感の変化に非常に感動したので、この場でシェアしたいと思う。 これは厳密な心理学の研究結果なんかでは全くなくて、単に半年間（無理のない範囲で）ネットとテレビから離れた自分の実感だから、効果には個人差があるのかもしれない。とはいえ、少なくとも長年悩まされてきた抑うつ感、不安感、焦燥感のようなネガティブな感覚は日常から消え去ってしまったし、以前はリアルでの人付き合いが嫌いで仕方なかったけど、最近はわりと楽しめるようになってきた。あと、何かをやる前から怖気づくことも少なくなったし、そもそも何かをしようとする気持ち自体が増してきた印象すらある。 その代わり、当然、世の中の動きとか政治問題には疎くなってしまう。しばらくぶりに増田をのぞいたらどこか遠い国の出来事に感じてしまうくらい、かつての情報に対

[watto]

人が殺されたり理不尽な目に遭わされたりするニュースだけでも完全に遮断したら精神的に楽になるかなと思うことはあるが、それが正しい行為なのかはちょっとやそっと考えただけではわからない…(-_-;

[e_denker]

選択肢が多すぎると幸福度が下がるという研究データは実際にある（ http://logmi.jp/27371 ）。情報を摂取するというのはもしかしたら案外効率の悪い投資なのかもしれないということ。

[cider_kondo]

情報量というか処理能力の問題かなとは思う。盡信書、則不如無書ってどっかの偉い人が言ってるが、全部信じるのは論外としても、情報を選別するのも脳を相応に酷使するよね、という話じゃなかろうか

[ustam]

つまりお前は責任から逃げているのだ。増田であることの責任の重さを噛みしめるがいい。

[IthacaChasma]

「うそ、私の年収低すぎ……？」みたいな情報は少なくともダイエットした方が幸せになれるのは間違い無い。

[Re-KAm]

情報ダイエットは簡単。俺はもう何度もやった / ネットしない時間何すりゃいいの？と思ってしまう俺はネット中毒者。

[touhu1018]

確かにこれは経験ある。というより情報を食い過ぎると明らかに疲れる。

[death6coin]

江戸時代は薄給の人でも自分の仕事に誇りをもっていたと聞く

[interferobserver]

うーむ……はてブとかツイッター見る時間を限ったりはしてもいいかもと思ってる。

[wdnsdy]

俺は順序が逆だ。幸せな時は情報を得ようとしなくなり、幸せじゃない時はやたらと情報を集めまくる。幸せな時は脳が満たされてるから他の情報がいらないのかも。もしかしたら「幸福」って情報量が多いのかもなあ

[yoshitakarc]

脱ツイッターをしたいときに読もう。

[psfactory]

情報ダイエットで簡単に幸福感が得られるという話

[rmomu]

そうなのか

[kaionji]

自分もそうだけど情報中毒の人が多い気がする。ここまで断つ必要ないと思うけど。

[futosuke9]

面倒だから詳しくは書かないけど、自分が受け取る情報量と幸福感の度合いは反比例するみたいだね。ここ半年の生活感の変化に非常に感動したので、この場でシェアしたいと思う。 これは厳密な心理学の研究結果なんか

[tg30yen]

これって単に情報に疎い意識低い人達なんだけど、結局それが幸せということなのかな。

[and_hyphen]

わかる気がする

[wiz7]

断捨離とかミニマミストとかいうと、途端にチープに聞こえるけど部屋を掃除しようと思う

[misozui]

情報ジャンキーはただの「不満足な豚」なので正しい選択だと思う。

[tsubame_nanami]

けど それは なにも照らせない 無意味な ニセモノのひかりで…／Facebookを殆ど見ずTwitterも大概ミュートなので多少共感はできるのだけど、それでもネット系情報に触れることを止めるとどこか取り残された感じになる

[ata00000]

幸福とは相対評価だと思う。自分より恵まれてる人がたくさん目に付けば、自分のことは不幸だと思う。逆(不幸な人を見る)は隣の芝生は青い理論で目につきにくいし

[morita_non]

老子っぽい。

[kamayan1980]

食事は取って運動を追加するのが適切なダイエット。増田のやってることは『○○抜きダイエット』と変わらんよ。情報はちゃんと摂取し、出力を増やすのが良いよ。

[monica83jpn]

本題とずれるけど、楽しければベタでも別にいいじゃん、て大事にしたい。奇抜で派手、高価じゃなくてもいいよね。SNSは無意識に人と比較してしまうから曲者

[azumaon]

情報ダイエットで簡単に幸福感が得られるという話 お仕事のために…φ(..)メモメモ

[north_god]

処理能力というか距離感だよなー。いちいち自分の事のように怒ってたらそりゃ荒みもするよね

[R_Nikaido]

［情報ダイエットで簡単に幸福感が得られるという話 ］“自分が受け取る情報量と幸福感の度合いは反比例する”これ、確かにしっくりくる。ネット絶ち試してみたい。が…難しいよなあ。

[Waspkissing]

分かるよ。ここのとこ忙しくてTwitterをほとんど開いてないが心が軽い。生身の自分を取り戻すような感覚がある。物理的な自分への自信が復活するような。

[RocRoc36]

これはマイルドヤンキー論にも通じるものだし、大げさに言えば保守的か革新的かの違いかもしれない。

[ueno541130]

まあ不用な情報は多い

[kuzudokuzu]

いいことだと思うよ。ただ増田を利用して「シェア」とか言っちゃってる時点で根本は変わってないだろうけど。

[inatax]

こういうのって程度が肝心だと思うので、ぐだぐだいらねーポエムを書きつらねるばっかりで具体的に何をしたか全く書いてないこの増田はつかえねーなと思いましたまる

[ooblog]

幸福'感'じゃなくて幸福を得たいというか不幸の地雷は回避したいみたいな慎重論。逆説的に生きてりゃチャンスはあるさみたいな楽観論。'感'をキメちゃった奴らはハードラックとダンスも時間の問題みたいな印象論。

[ueshin]

いやな気分や悲しい気持ちになるニュースばかり受けとっていると。

[main]

「この場でシェアしたいと思う。」←この浮世まみれのセリフがムカつく。

[clammpon2013]

なるほど。確かにあふれ返る情報に思い切り惑わされながら生きてる。自分に関しては特に子育て情報。ノイローゼになりそう！

[miyadai454]

不快になったり悲しくなるニュースは見ない方がいい