歯が汚れないオヤツを教えて

血糖を安定させるために、こまめに栄養を補給したいのだけど、そうすると歯が汚れている状態が長くなり、あっちを立てればこっちが立たず、歯周の衛生状態が悪くなる。 歯が汚れないオヤツを知っていれば、教えてほしい。

[moodyzfcd]

虫歯になりにくい食べ物・おやつ http://www.warabi-shika.jp/info/%E8%99%AB%E6%AD%AF%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%8F%E3%81%84%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9%E3%83%BB%E3%81%8A%E3%82%84%E3%81%A4%E3%80%80%EF%BC%88%E8%95%A8%E6%AD%AF%E7%A7%91%E3%82%AF%E3%83%AA/

[vndn]

タイトルから言うとキシリトールガムなんだろうけど、本文にある血糖の安定って目的には全く適してない気が。丸呑みできて糖分が入ってるもの……金平糖???(痛そう)

[yuatast]

こんにゃく畑

[heroyoukey]

森永のラムネ。ブドウ糖90%だし、粒も小さいから、なんだったら噛まずに飲み込めばいい。

[cliphit]

WHOがキシリトールと同ランクに置く「ハードチーズ」の仲間。

[goahead822]

アメかなと思ったけど汚さないためには丸呑みしないといけないか

[bronbron]

プロセスじゃないチーズ(100%チェダーとか）は血糖値安定できて腹持ちもいいし口腔環境にも良いよ

[whkr]

マジレスするとナッツ類はどうだろう。歯に詰まるか。

[kiku72]

りんご

[ipinkcat]

歯科衛生士さんに子供の歯に良いおやつ悪いおやつってあるの？って聞いたらチョコレートがいいって言われたことがある。逆に駄目なのがハイチュウみたいなやつと乳酸菌飲料なんだって。

[sawarabi0130]

霞でも食ってればいい

[narwhal]

蒲鉾。冷奴。玉子焼き。枝豆。よく考えると汚れるかもしれん／かぶってたww

[hammam]

カマボコ、竹輪

[c_shiika]

点滴は針の抜き差しが大変なので胃ろうをオススメする

[simabuta]

「歯が汚いオヤジ」にみえた。被害妄想か。。

[atohiro]

ホタテの貝柱

[fukken]

血糖を安定させたいなら食べるべきは間食ではなく朝食。間食は常時食べる必要などなく、おやつタイムに一度だけ食べればよい。そもそも脳に糖が不足したら体は筋肉を分解してでも糖を作るので気にしなくていい。

[greenbuddha138]

カシューナッツ

[versatile]

カール

[kemononeko]

ガムが一番健康的。顎も強くなる。

[pikopikopan]

グミ。ハリボーのゴールドベアーなら粘度低いので噛めるのでは

[fut573]

サプリメントを摂取するのが良いよ

[ene0kcal]

「点滴」にはやられた。／飴やハイチュウは噛んでしまったら歯（治療済み含む）にダメージがあるのでないな。ヨーグレット等のタブレットもお勧め。止まらなくなるけど。

[LuneC]

私もカロリー補給にチョコレート食べてて、歯医者に「それはカロリーの方が大事ですよね…」言われた。お茶をよく飲むのと、夜一回電動歯ブラシとマウスウォッシュで綺麗にして、半年ごとに定期検診で頑張ってる

[vlxst1224]

俺基準では歯が汚れる＝固形物および粘性の高い物体が歯間に挟まる、なのでグミはセーフ判定。溶かしてよし噛み砕いてよしで飴ほど口中の滞在時間が長くないのもいい。水飲みながら食えば実質水。都合のいいやつだよ

[Aodrey]

何か食べたあと必ず水を飲むという癖ができればあまり気にしなくても良くなる気がする。

[sunamandala]

ナッツのペーストを歯に触れないようストローで喉から飲む

[neko_no_muzzle]

この条件ではラムネ丸呑みしか思いつかなかった…

[hiruhikoando]

逆にマウスウォッシュの回数を増やす。うがい薬をコンクールFやネオステリンクリーンに変えるだけでかなり効果がある。

[tamtam3]

歯を汚さない食べ物としては、スムージー系の飲み物は最高。但し必ずストローで飲んだら咀嚼せず（歯に付けず）そのままゴックンする事。人によっては少し慣れが必要かも

[asiamoth]

「好きなものを食べる（コメントを参考にするとハード・チーズとナッツが良さそう）」+「重曹水で軽くうがい（そのまま飲んでもOK）」をオススメ。

[shira0211tama]

血糖の安定が下げたくないのか上げたくないのかにもよる。下げたくないためならガムじゃ意味ないやつ。

[morita_non]

点滴？3人目だった。

[inamem9999]

やはり歯磨き粉ペロペロ勢は少数派だった

[sojisan]

ガム噛みながら甘いもの飲めばよろしい

[htnmiki]

チューブ状の練乳をちゅーちゅー吸えばいいのでは

[YokoChan]

ゆで卵を丸呑みする。

[ustam]

点滴。