ガチのまじでうつに効く方法を紹介する

お前らはうつについての記事とかいっぱい読んでそうだからどうせ筋トレとか運動とか睡眠とか瞑想とか野菜とか退職だろって思ったかもしれないが違う。別に効果がないって言ってるわけじゃない。でもうつの治し方をすげえ調べて実践して本当に確実な効果があったか？あんま効かないなって思ってまた記事を漁りまくってないか？いや余裕で治ったわってやつもいるかもしれない。まあいいや。だけどもっと直接的に効く方法がある。俺は前置きをだらだら書くのは嫌いだから簡潔に言う。 目だ。目の周辺の筋肉をほぐせ。 お前らがうつ傾向になる最大の理由は目の酷使だ。目を使いすぎてる。 うつを治す方法を知るために記事を読み漁って目を酷使して結局更に悪化させてるわけ。 スマホを見るとき両目で見続けるのが辛くて片目で見がちになってたりしないか？もしそうだとしたら確実にお前の目の周辺の筋肉はガッチガチになってる。なってるとどうなるか 脳に酸素

[sunagi]

この手のエントリがうつ病への理解を阻害していくんだよな。うつ傾向とうつ病は違うから。本当のうつ病だったらセロトニンが出てないんだからまず精神科行って投薬治療。／※註　追記来るまで「うつ病に効く」でした

[psychologists]

精神科医大塚です。つぼを押してストレス解消になるならそれも悪くはないと思いますが、基本的にはトンでも。追記：脳の血流の大部分は内頚動脈等の深部動脈によって供給されており、表面の血管による影響は限定的。

[madooka]

通院しろと言いにきたがこれはある。目の血行は目の周りをほぐしてもどうにもならない。首とか胸骨周りとかが眼精疲労で凝るまである。さらに血流は足の裏とふくらはぎのポンプが重要。つまり走れ（無理

[shouto0831]

寝る前にネットサーフィンしなかった次の日は朝は気分爽快

[takeishi]

本当にうつ病になった時は病院行きましょう

[kokorosha]

タイトル盛りすぎやろと思って読んだが、片眼で読んでるのくだりをまさに片眼で読んでいたのでハッとなった。よろしくない状態であることを自覚できて感謝している。

[behuckleberry02]

血行がメンタルに与える影響は思いのほか大きい。つぼ押し、鍼灸、按摩等の東洋医学恐るべし。

[lady_joker]

ウェブにはこの手のものを表すために「WELQ」という便利な言葉がある

[senpaiya]

タバコ吸うとメンタル弱くなるからこれはマジ

[cl-gaku]

健康な増田が予防にやってる分には自由にすればいいが人に勧めるな

[neofreudian]

イキオイがあって良いｗツボだ。ツボを押せ。でワロタｗ確かに鍼灸で解消するうつや不安、倦怠感もある。私的には慢性的うつには精神分析がイチオシです

[nowandzen]

目は大事だけど何故こういう奴に限って何番煎じの眉唾クソ情報をウエメセで流布するんだ。その辺のPV稼ぎ健康アフィブログとなんら変わらないのにホッテントリ入ってるあたり皆危うい。welqからリテラシー変わらず

[gwmp0000]

目の周りの按摩

[hogemama]

中国人は義務教育課程で毎日目の体操をする。BGMが秀逸 https://youtu.be/crmc1-0vQTE

[muryan_tap3]

カテゴリが、世の中…(読んでない)

[ducky19999]

マジレスするとコレカルシフェロールとメナキノンでなおる

[hsattaka0820]

元鬱です。病院に行って解決しました。なぜ通院という選択肢がないのか。

[h5dhn9k]

明確に『うつ病に効く』と書いて投稿しとるがな。駄目だろ。　/ 仮に疲れ目に限定したとしても、ソレ、まず眼科に行って眼鏡なりコンタクトを検討すべきだろ。知らないウチに視力は落ちてるから。

[makiko0u0]

鬱は置いておいても、健康のため鉄欠乏と共に気をつけたい。

[anigoka]

鬱は知らんけど目疲れたらガテンでやってた熱タオルやってる　濡れタオル500Wの50秒で出来るからラク（←番組への火傷クレーム多くて封印されし闇テク※あにごかは特殊な訓練を受けています（家庭の事情でね…

[ghrn]

血行よくするなら耳たぶマッサージが効きますよ。

[knok]

一時期目を温めるアイマスク(使い捨てカイロみたいなやつ)使ってたな

[inuinumandx]

歩いて病院へ行くのがマジで効くよ。タクシー、電車はあまりよくない。歩くのだ。一歩でも

[cacacactus]

「病気」に医療ではなく民間療法進めるやつは対象がガンでもうつ病でもほんとうに実害があるし迷惑。これは病気以前の予防の段階の話だね。

[showii]

タイトルが間違っているのでは。目の疲れに効く方法ってことで。石塚真一の漫画「岳」「BLUE GIANT」ってやたらと目の周りマッサージしてるよな。

[hetoheto]

効くかはわからないが、目を酷使し過ぎてるってのは同意

[hiro_curry]

参天の方法でツボ押しやってみた。結構気持ちいいね。最初痛いくらいだったのがだんだん触れるようになってきて、ほぐれてる実感がある。https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/products/otc/sante40/eyestrain/knack.jsp

[saigon99]

躁転してないか？

[kitamati]

ガチのまじでうつ病に効く方法を紹介する が本当なら今すぐ論文書いて査読受けて通過してみろや、ノーベル賞取れるで。「ガチ」の「まじ」なんだろ？

[emuaeda]

１億円あげたら大概の場合は治ると思う。お金に心配しなくていいというのは大きなウエイトを占めると思う。

[kujirax]

無条件に毎月100万円支給されることになったら大体直る。精神的不安やストレスが解消されるという理由で。金持ちで仕事もしてないのにうつ病という人への対処法こそ誰にでも効く方法といえる。

[LuneC]

昔「俺うつ治せますよ」と寄ってきたのがいたので速攻距離置いたことを思い出した

[tailtame]

目の疲労はよくないよなぁ。まあストレッチならいいのでは「 目のストレッチの方法｜参天製薬 https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/eyecare/stretch/ 」 / https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/products/otc/sante40/eyestrain/knack.jsp ツボ押し…

[hattory]

つぼ押しはやりすぎはよくないかと思う。鍼灸師などプロに見てもらわないと、やりすぎて効果なくなるし続かないかと。目や肩から来るってのは東洋医学に触れるとよく聞く話

[yuzuk45]

押しながら読んだよ

[natu3kan]

鬱の原因となる環境から離れ静養、お金の不安の解消して静養の方が効く。鬱病の薬って個人差によりプラセボと大差ない場合も少なくないが効く人もいる。追記：VDT症候群から鬱はあるはあるんだろうなあ。

[nasuhiko]

メンタル疾患はともかく眼精疲労や筋緊張性頭痛にはツボ押しは効くと思う。本文では前頭部中心だが、後頭部、頭の付け根付近から首筋揉むとイイ。時間あるなら肩から肩甲骨も。あとマラソン呼吸で脳に酸素送ってる。

[soul_soul_Q]

靴だ、エアマックス履くといいよ、オジサンでもオバサンでも、エアマックス履くとなんかガンガン行ける気がするぞ

[GROOVY]

鬱に効くかは置いといて、目はほぐして、寝る前はスマホいじらずホットアイマスクとかするとぐっすり眠れて調子は上がるね。今日は疲れたなーって時に効くって感じかなぁ。

[aramaaaa]

書いた本人は悪気なさそうだが、医療系の話は気軽に書かないほうが良いと思うな。どういう結果を招いても責任取れないだろ。