汚部屋に住んでたアラフォー独身女がなんとか掃除できるようになった

【これまでどんな部屋に住んでたのか】 ・廊下からリビングにかけて床が見えない。 ・室内なのに本の一部が土になってた。 ・かろうじてベッドの上のみは物がない。下はゴミだらけ ・ピルを飲み始めたので生理の数が減ったが、生理があるときはしばらく使用済みナプキンを溜めてた ・シンクには皿と謎のドロドロ 【現状】 ・ベッドの下に何もない ・まだ物は残っているが、廊下からリビングにかけては床が見える。クイックルが使える。 ・シンクには何もない。料理したら/食べたらすぐ洗うことが身についた。(すぐに洗えない体力が無いという時はレトルトなりテイクアウトなり使う) 【何をしたのか】 ・ゴミの日の把握 汚部屋に住んでてやばいと思っている人間、まず自分の住んでる街のゴミの日を把握してない気がする。あと収集時間。 まずはアナログでもデジタルでもいいから「いつ」「何時まで」収集されるのか知る。 ・「断捨離」「お片付

[econcon]

えらい

[m_insolence]

あと今の時期だと「室温を20℃以上にする」も追加したい。寒いと動くの無理よね。

[yako_baum]

的確な分析。増田よくやったよ…‼︎「ゴミ袋を切らさない」「洗えばまた使えると思わない」名言たくさんだけど、私は「皿を洗う体力ないときはレトルト/テイクアウト」「自分を空腹にしない」が特に響いた…

[kaorun]

シンク専用のスポンジ(売ってる)を用意して、一日の終わりにシンク一回りこすって水で流す、ちょっとした手間だけど、それを毎日繰り返すと、大掃除が要らないぐらいシンクがピカピカのまま維持されてモチベ上がる。

[minboo]

こんまりも『片付けで必要な作業は「モノを捨てること」「収納場所を決めること」の二つだけ』と言ってる。食べ終わった容器の収納場所はゴミ袋しかない。この増田は自己流で真理に辿り着いてる。えらい。

[misomico]

偉い

[ipinkcat]

頑張って続けてね。自分で自分を褒めるのって大事！

[ikanosuke]

えらい！増田の対策は大体やった上で、『買ってきた食材や日用品』『洗ったけど畳む気力の無い洗濯物』『趣味の品』などで部屋が汚い私を誰か救ってくれ…。

[kidspong]

自己肯定感と掃除って割と密接な関係がありそう。汚部屋にただ在宅してるだけで「掃除すらできない私」を常時突きつけられるわけで、かなり自己肯定感削られるよね…シンク一点突破でそれが少し緩むのは納得感ある

[stamprally]

ADHDの人がやってる対策とほぼ一緒やね。判断回数を減らす/見えない収納をしない/取り掛かるハードルを下げられるだけ下げる

[nandenandechan]

ゴミ出し出来るようになると改善されるよね。私も曜日が覚えられて良くなった(当社比)。書いてないけど、ピル飲んでPMSが改善されたから精神的にも安定したという要因も大きいと思うよ。

[rennstars]

偉い、というかむしろ「動機付け」に書かれてる程度の動機で「まずシンクで腐ってるものは基本的に捨てていい」がコペルニクス全裸遁走レベルの転回になるような認識をどうやって脱したのか知りたいほど。

[twodec]

「自分を空腹にしない」空腹になっても自分を放置してるとマジで飯食う元気もなくなるからね……

[songe]

なるほど、こういう生活習慣で汚部屋になるのか

[u-glena]

部屋をきれいにすると、このきれいな部屋を汚す自分は悪という真理に辿り着くことができる

[toritori0318]

良い

[taiyousunsun]

非常に実践的。/お部屋の切っ掛けが分別の厳しさっていうのはよく聞く話。

[akizuki_b]

素晴らしい

[daysleeeper]

ウタマロクリーナー知らないな。整理用の箱や棚を買うと買った分だけ荷物が増えるから買わない。自分のライフハック。

[yureruu]

“私は「ウタマロクリーナー」で統一した。キッチン用液体洗剤と、床とか風呂とかに使える洗剤と、衣料用の液体洗剤がある。”

[nikutetu]

ゴミ収集日って分別方法も含めて市のHPに載ってるからお気に入りにしてるな。

[naari_3]

これ僕と同じ状況だ

[mekurayanagi]

人類にとっては何の歩みでもないが、一人の人間にとっては偉大な飛躍だ。

[komurasakihokori]

厳しい自治体だと分別がつらいんだよな…

[misarine3]

偉いなあ。いきなり全部じゃなくて目の前の一つから始めるのって凄くいいよね。もし続けられなくてもまたもう一回始めたらいいんだよ。禁煙外来で教わった。

[outalaw]

ゴミ「箱」ではなくゴミ「袋」なんだ？ゴミ箱って置かないものなの？

[rickt]

あとは出すときしまうときに工夫をしないで1手でできるが大事、工夫してしまえるは工夫しないとしまえないなので後で面倒になる

[gcyn]

素晴らしいです。

[kuroi122]

すごすぎ偉すぎ

[K-Ono]

ちょっとうち遊びに来ないか。朝９時から夕方5時まででいいんで。

[Vudda]

自分も部屋が散らかりがちだがコストコで200枚入りのゴミ袋買ってからゴミを貯めなくなった。買ってから2年近く経って年末の大掃除でやっと使い切ったw

[tito1201]

床と水回りの汚さは精神にダイレクトに影響してくると思う

[chima-3]

えらい。私はゴミの分別が辛い。必要ならしょうがないと思うんだけどプラなんて分けてもどうせ燃やすんでしょと思うとやる気も出ない。無意味な分別させないで

[chromoni]

聞くところによると、せっかく片付けた部屋が汚部屋に戻ってしまう分岐点は”床に物を置き始める”だそうです。

[oriak]

増田めっちゃがんばっててえらい。自分もウェットティッシュを掃除によく使うよ。クイックルワイパーとか切りっぱなしの雑巾とか、とにかく掃除は使い捨てられるものでやったほうがいい。

[hiro-okawari]

苦手な人って、こういうところからのスタートなんや。学びがものすごく多かった。なぜできないのかを問うより、やることを分解して、ベルトコンベアを動くようにして、そこに砕いたやることを乗せてやればいいのね。

[colic_ppp]

いいですわゾ〜

[upran]

シンク（&料理）については、キッチンペーパーを贅沢に使うとだいぶストレスが減る事がわかった。洗い物は最大限熱いお湯を使うとだいぶ楽。セスキ水は100均の粉末溶かして使うとタダ同然。

[honeybe]

えらい！

[negi_a]

えらすぎる