ここ数年で生活習慣に取り入れてよかったもの晒す

俺も晒すからお前らも晒してくれ ・リステリンでうがいと歯磨き めんどくさがりで夜の歯磨きさぼりがちだったけど、リステリンを常に届く場所に置いて眠くなってきたら最低限うがいだけでもする ・歯医者で月一クリーニング 歯医者嫌いだったけど、クリーニングが結構気持ち良くて癖になる。虫歯もなりにくく、なっても早期発見。銀歯治療にならない ・24時間ジムの会員 朝一のルーティンとしてジムで20分ほど運動。フリーウエイトなら短時間でも数年単位で長期間やると目に見えてマッチョに。確実に成長出来るので嬉しい。 ・鶏そぼろの作り置き 鶏そぼろを1キロ単位で作り置きしておく。飯はカロリー計算して比較的自由に食べるけど、食べやすい鶏肉料理があると非常に便利。 ・マイフィットネスパルでカロリー計算 カロリー計算アプリ。ファーストフードもコンビニ飯も検索するかバーコードで一発計算。 ・箸は割箸を使う 洗うの面倒 ・食

[NacK]

リステリン起床法。枕元にリステリンを置いておき朝起きた時に口に含む。口から出すために流し台まで行く必要があるため結果強制的に布団から出られる。

[saori-yamamura]

美容医療。美容皮膚科でレーザー治療。シミや肝斑が薄くなるʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ

[shields-pikes]

リステリンうがいは、ガラガラうがいじゃなくて、ブクブクうがいのことだろ。コメント欄は本当に読解力のない人やクソリプする人多いな。／24時間ジムに登録してても半年行ってないので、習慣化できる人が羨ましい。

[pikopikopan]

歯磨き得意じゃないので、歯医者で3ヶ月に一回のクリーニングでもまじ捗る/シーリングライトで色合い変えれるようになってから寝起き寝つき良くなった

[kerari]

リステリンうがいは流石に口を濯ぐの言い換え的なもんで、のどうがいはしてないと思うんだけど。

[hunglysheep1]

一人暮らしにチューニングされてるけど面白い。機能性セットアップスーツは気になった。リモートワークの理想はパジャマなんだよな https://www.itmedia.co.jp/business/spv/2102/09/news078.html こういうの素敵、感謝

[yasushicohi]

歯は大切にせなあかん、一本新車くらいの価値がある

[kerokimu]

同じ靴下を9足買って揃えた。左右の区別がないやつ。

[maemuki]

働かないっていう生活習慣です！！おすすめ！！

[sho005037]

寝る前にハンドクリーム塗る。ロクシタンとかで売ってるやつ。いい匂いをかぎながら眠れる。

[tama3333]

ポケモンGOとドラクエウォーク入れたら散歩が楽しくなった

[kwy]

“マイフィットネスパル”

[letitbomb78]

ブコメ集合知見るためブクマ 後で読む(読まない)

[daysleeeper]

なんで鶏そぼろなんだろ…？皿にラップは心が荒みそうだけどやってみようかな。amazonのあの激高のトイレットペーパーを買ってるとはなんという金持ち。

[sakahashi]

付録を売るのはいいかも

[neniki]

ドラム式洗濯機。乾燥までやってくれるの楽。乾燥かけられない衣類はノーマルなハンガーに干して乾いたらそのままクローゼットにかける。

[tmizu23]

朝リングフィットもおすすめ。15分やるだけで一日調子が良い。

[nowandzen]

トップブコメのリステリン起床法めっちゃいいよね。ノニオだけど

[amebacore]

ブコメ参考。あとは実行能力が欲しいところ。

[henno]

ナステント。いびきが減って、日中眠くならなくなった。ちなみに洗って使いまわしている。

[muryan_tap3]

リステリンより歯磨き前のGUMのリンスと歯みがき粉で歯茎の腫れやそれ由来の口臭がなくなる。実家の親にも勧めたら弱いもののずっとしていた口臭が消えた。フロスも毎回すべきだけど続かなくて情けない

[pbnc]

ヨーグルトメーカーでR1ヨーグルト。もう3,4年ほど2日に1回強で食べてる。私も家族も「風邪を引く気がしない」(以前はよく引いてた)コロナにまで有効かは分からんけど。あ、普通にマスクや消毒はやってますw

[ktmtto]

歯医者月１？冷凍鶏そぼろ作り置き

[kkobayashi]

最初の2個と食器にラップ以外は個人の判断で取り入れてみても良さそうな気はする

[pray4U]

自動灯油ポンプ、2度と手動ポンプに戻れない/年一下着靴下全部取り替え。靴下は全部同じ色に揃えると気楽/食洗機/ルンバ/自宅シュレッダー/鍋立て/毎日水切りネット交換する/早寝/粗大ゴミをクリーンセンターに捨てる

[higgsino]

洗うの面倒←食洗機を導入したほうがずっと良い

[YUKI14]

アニメ映画の入場特典、内容によってはいい値段になるよね。劇場版ヴァイオレット・エヴァーガーデンのときは、入場特典が入場料と変わらない値段で売れた。

[KAN3]

歩いて数分の場所にジムが欲しい。筋トレは楽しいけどジムまでの移動がめんどい。

[todomadrid]

私は刺激強すぎるからリステリンより重曹うがいの方が合ってるみたい。あとフロスと無印の歯ブラシ。ルンバ系のお掃除ロボットももっと早く取り入れれば良かった。

[sinamon_neko]

ネコチャン　最初はフーシャーするわ押し入れでゲロ吐くわだったけど今じゃキーボード押しにきてフォントサイズ変えたり家中のもの落としたりでたのしくなった(´^ω^｀)

[rci]

寝るときにもマスクをする。のどや鼻にやさしいし、枕によだれを垂らさなくて済む

[graynora]

コメント欄含めて全部まとめて分類してみたくなる。

[a4973535011444]

鶏そぼろ１キロ作り置きはとても参考になった。私は、周りに風邪っぽい人がいたら即葛根湯。症状出る前に飲み始めて１週間くらい飲み続けたら、家族はダウンしてても自分だけ無傷。いまは家族にも飲ませてる。

[rrringress]

リステリンはかなり良い。フロスと定期的な歯医者もやってる。

[razihai]

“機能性セットアップスーツ”気になるって思ったらすでに先人が掘り下げてくれたっぽくて感謝感激

[asitanoyamasita]

『白い蛍光灯やめる　なんか白い蛍光灯つけてると眠くなくなる気がする。間接照明の強弱だけで十分生活できる』よき

[m_yanagisawa]

リステリン愛用してたけど夢デンチャンネルの先生が勧めてなかったからやめた。私の場合自宅勤務開始の頃から始めたラジオ体操がすごくよかった。関節の可動域が増えて肩こりなどが消えた。

[nakamura-kenichi]

歯医者は半年健診で十分。歯石も取ってくれるし知覚過敏も治った。その他は何の参考にもならんなｗ。

[t_nkjm]

気圧変動チェックとテイラックの服用。どうにも気分が上がらないな〜というときの傾向をみたら気圧の変動が大きいときだった。テイラック服用することでパフォーマンスが安定した。

[sorosoronemui]

リステリンは口に含んで出したあとは、ちゃんとブラッシングするかせめて水とかでゆすがないと歯がダメージを受けると聞いた気がする