Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』は「腰痛」に医学的に効果ありとの報告。千葉大医学部が研究論文を発表 - AUTOMATON

任天堂のNintendo Switch向けフィットネスアドベンチャーゲーム『リングフィット アドベンチャー』について、本作のプレイによって慢性腰痛の痛みを緩和する効果が認められたとする論文が発表されていたことが明らかになり、注目を集めているようだ。 『リングフィット アドベンチャー』は、フィットネスをテーマにした体感ゲームだ。身体の各部位の動きを検知できる専用周辺機器リングコンと、レッグバンドに装着したJoy-Conを使って楽しむ。プレイヤーはファンタジー世界を冒険しながら、専門家の監修を受けたさまざまなフィットネスプログラムに挑戦。家の中で本格的な運動ができるとして人気を博し、一時期品薄状態が続いたことでも知られる。 今回明らかになった論文は、千葉大学医学部の研究チームにより今年4月に発表された。近年は、Exergaming（テレビゲームを使ったエクササイズ）による治療効果についての研究

[Hana56]

わたしは効果ありました。ただ、忙しくなってプレイやめたら3ヶ月くらいで腰痛カムバックしました…再開すれば治ると思ってるので逆に再開しないっていう

[migurin]

パラグライダーで落下しながらコインとるやつキツすぎー！！！

[saikyo_tongaricorn]

リングフィットしか買ってなかった頃は継続してできた。他のソフト買ってから起動すんのめんどくさくなった…

[lotusland]

メンタルの項目も調査してるのは、そもそも不安や恐怖などの心理的要素が腰痛（慢性疼痛）の原因になりうるという仮説が有力だから

[mswar]

リングフィットというか、腰回りの運動や筋トレも多いしそりゃ効果あるだろな〜と・・・。やっぱり再開しないとだなぁ〜

[nisezen]

Fit Boxingも並行してやろうとしている人はリングフィットのスクワットの動き（尻を突き出す）でスウェーしないよう気を付けてね　ちゃんと膝を使ってスウェーしようね　マジで腰から背中痛めるので

[cacacactus]

リングフィット自体は継続できるよう良く出来てるゲームなんだけど、Switchで他のゲームやってると途端に起動するまでが面倒になるので、専用機用意するか他ゲー封印するかしないと駄目と身をもって知った。

[pptppc2]

リングフィットの利点はゲームしながら身体も鍛えられるということに尽きるが、逆に言えばどこまで行ってもゲームなので、他のゲームにハマると「ゲームをしたい欲求」で毎日やるというのが難しくなる点かなと。

[Snail]

「自己効力感がゲーム達成感により促進されること」「ヨガセッションで副交感神経を活性化し、高い筋肉弛緩をもたらす」この２点が今までの治療法よりも優れているとのこと。痛みは気持ちの問題が大きいって事か。

[CAX]

単に運動不足の解消なんだろうな。

[ScarecrowBone]

FitBoxingは筋肉ついてない奴が急にしゃがんだり立ったりする動き（ダッキングやウィービング）やると腰やるよ。絶対ソフト内でアナウンスすべき

[mn36555023]

良かったね🎮

[mike47]

他の人も指摘している通り、他のゲーム買うとリングフィットやるのが面倒になる。なので僕は、Switchはリングフィット専用にしてる。あともっと、リングコン使うゲーム出して欲しい

[taiyow]

消費カロリーを意識しだすと、マウンテンクライマーとスクワット系とプランクばかりになって、本当に体に効く。RFAは3週終えて目標を失って悲しいのでDLCか続編頼む。

[ysync]

痛みって検出計測出来ない訳でな、だからこそ、科学的に証明とかでなく、医学的に「効果ありとの報告」なのかな？

[tkmkg8m]

自分もここ数年悩んでた腰痛がなくなったわ。仰向けで寝られない、数時間座ってられないという状態だったのが解決。単なる筋トレと比べると無駄も多いけど、ゲームで楽しみながら継続しやすいのはやはりデカい。

[uzuky]

この研究は週1で40分×8週間しかやってないので健康的な運動ですが、やりすぎるとぎっくり腰になるのと、そのときのレポはこちらです https://uzuky.hatenablog.com/entry/20200710/1594328525

[ohenro459]

今は簡単に手に入るようになったのかな

[nitino]

私はリングフィットのスクワットでぎっくり腰悪化した（サポートにした）のでなんとも言えないと思う スクワットはやはり筋肉体操…！

[out5963]

腰痛は原因不明が8割とかじゃなかったかな。慢性腰痛の研究が進むといいな。

[high-speed-soba]

舟のポーズとマウンテンクライマーを避けながら最果ての国まで来ました（ペースダウン）

[mirai28724]

膝の痛みは？ねぇねぇ膝は？膝はどうしたらいいの？

[ustar]

リングフィットやり過ぎて腰が痛いのですストレッチで腰を曲げるせいか

[pendamadura]

これ被験者に選ばれた人はスイッチとRFA貰えたのかな羨ましい

[huyukiitoichi]

リングフィットプレイ中にぎっくり腰になってもう二度とやるか！！　と放り投げてしまった

[chiusagi]

楽ちんだと思ってたスワイショウやバンザイコシフリもちゃんとやりましょう（なおそればっかりしかやらなくなる模様）

[edamametomato]

スクワット大好きだよねリングフィット。フィッボは体験版で飽きたけど、こっちは攻撃に属性とか範囲攻撃とか待機ターン数とそれらを補助する飲み物を考え始めると俄然ゲームとしても楽しくなってくる。続編ほしい

[usausamode]

慢性疼痛は不安等も要因なので、成功体験とチャレンジのハードルも低いのも大きいと思う。やっぱり、続けたくなる工夫がたくさんあるのは任天堂だよねと思う。最初は起動するだけでもいいと思ってやり続けるの大事。

[heniha]

“Exergaming（テレビゲームを使ったエクササイズ）”

[zkq]

それだけの頻度で運動したら、そりゃ改善するのでは。他の複数の運動と比較しないとゲーム特有の効果なのかはっきりしない。

[ornith]

“『リングフィット アドベンチャー』を使ったExergamingにおいては、患者の自己効力感の向上、すなわち痛みを自らの力でコントロールできているという感覚が高まったことが、腰痛の軽減につながった”

[abiruy]

ジムは数ヶ月で飽きたけどリングフィットは続いている。ゲーマーにはハマりやすいトレーニング方法かも？

[shikiarai]

序盤だからかも知れないけどいまいち面白くない。無心でトレーニングした方が楽しいとすら感じてしまう。ゲームにもトレーニングにも半端。という感じで封印してるけど、序盤だからかな……

[cnln]

一年前は二本足で立ってるだけで腰に負担がかかって辛かったけど、今はさっぱり消えたねえ。

[ene0kcal]

そういえば1年以上やってないよ！笑／年齢別のある種目でスコアカンスト1位取ってからめっきり冷めた。今思うとライバルとの競争が楽しかったんだなぁ。最後数分の差で1位もぎ取りましたｗ

[kaorun]

ブコメの苦手スキルがバラエティに富んでるの面白い。自分は、マウンテンクライマーで足指くじきました。

[prdxa]

おれはリングフィットの腹筋系の運動のせいで腰痛になったよ

[taitoku]

確かにやり出してから整体行かなくなった。

[ayumiptpl]

ストーリーモードは回復とか面倒くさくてやってない。セットメニューでずっと続けてる。