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Relaxation 早朝高血圧を改善する方法５選：日常から対策でリスクを減少 更新日：2019.04.26 | 健康 | 健康管理 | 血圧 | 日本の高血圧の患者数は、男性445万人以上、女性568万人以上と言われています（2014年 厚労省「患者調査」より）。 高血圧は他の合併症を併発する可能性が高い疾患です。高血圧と知っていれば日頃から対策が可能ですが、なかには朝にだけ高血圧になる「早朝高血圧」というものがあります。 今回は、目立った症状もないため発見されにくい疾患の1つである早朝高血圧の原因と対策をご紹介します。 早朝高血圧とは？ 起床してから睡眠するまで、血圧は常に一定ではありません。通常は朝から少しずつ上昇して、よく動く日中には高くなり、そして夜に向かって少しずつ下降し、睡眠中はさらに低下していきます。ほかにも運動、食事、ストレス、緊張、入浴といった体や心の変化も関係している

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