『そこそこの頻度で「学生の頃体育が嫌いだったが、大人になってから体を動..』へのコメント

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[natu3kan]

景色の移り変わりの度合いで言うと自転車くらいの早さが飽きなくていいかも。

[soramimi_cake]

歩く程度で良いとのブコメも多い一方、歩行できる体力を維持する為により厳しい運動が必要という意味のブコメもあるな/最近とある場面で呼吸困難になることが出てきたので何らかの対策が要るかとは思ってるが

[yarumato]

“やってみたら楽しい強度に留める。怪我しにくいのは散歩か自転車。　家での自重トレーニングは初心者には負荷が強すぎる。トレッドミル傾斜つけて歩く。車輪が細いクロスバイク良いよ。小径車より段差で安全”

[mugi-yama]

なにお前＞ id:xuatkhaulaodongnhatban