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機能性表示食品【リフレのぐっすりずむ】2つの機能 睡眠の質を改善 ストレスを和らげる機能
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機能性表示食品【リフレのぐっすりずむ】の2つの効果! 睡眠の質を改善 ストレスを和らげる機能 コロナ... 機能性表示食品【リフレのぐっすりずむ】の2つの効果! 睡眠の質を改善 ストレスを和らげる機能 コロナ渦で6割以上が睡眠の質の低下を感じている! 新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、家で過ごす機会が増えたことで、以前に比べて睡眠時間が確保できるようになった人が多いそうです。 でも、満足な睡眠をとれている人は少ないそうです。 新型コロナウィルスの感染拡大以降の睡眠の質に関して、首都圏在住の男女を対象に行った調査 63.2%が「睡眠の質が悪くなった」と感じているそうです。 ・とても悪くなった(4.4%) ・やや悪くなった(17.9%) ・以前と変わらず悪い(40.9%) 出典 ウーマンウェルネス研究会 睡眠の質が悪くなった原因 原因1 生活スタイルの変化 出勤する日があったり、リモートワークの日があったりと不規則。 日によって起きる時間が異なることで、体内時計のリズムが乱れたから! 原因2 PC