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ポモドーロテクニックで疲れる原因になる…?効果的な方法とは?
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ポモドーロテクニックで疲れる原因になる…?効果的な方法とは?
策士策に溺れる、ではないですが、ポモドーロテクニックが原因なのか、逆に疲れるような気がしていまし... 策士策に溺れる、ではないですが、ポモドーロテクニックが原因なのか、逆に疲れるような気がしていました。 ただの気のせいだったらいいのですが、実際に疲れているので、気のせいではないです。はい。 実際、「ポモドーロテクニック 疲れる」とググってみた結果、 「ポモドーロテクニックで失敗してみた体験談」や「ポモドーロテクニック実践しても効果がなかった」など、思ったよりもマイナスな感想が多いことを知りました。 では、なぜポモドーロテクニックが原因で疲れやすくなるのか。その原因を探ってみました。 ポモドーロテクニックで疲れる原因になる? 結論としては、以下の3つが挙げられます。 5分の休憩で十分に休憩をしなかった ポモドーロ中に別の作業をしてしまった ずっと座っている 『5分の休憩』で十分に休憩をしなかった これが非常に難しいのですが、休憩の時間(5分)に十分に休憩できていなかったということ。 ついスマ