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ストレス解消にはボードゲームが最適‼️ - 社団法人ボードゲーム なんしー支部スタッフブログ☆
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ストレス解消にはボードゲームが最適‼️ - 社団法人ボードゲーム なんしー支部スタッフブログ☆
みなさん、こんにちは☆ 社団法人ボードゲーム なんしー支部スタッフです😊 最近は、雨でムシムシした日... みなさん、こんにちは☆ 社団法人ボードゲーム なんしー支部スタッフです😊 最近は、雨でムシムシした日が続いてますね。 湿度の高さは結構ストレスになるなぁ、と感じます💦 ストレスが溜まったとき、みなさんはどうしますか❓( ´ ▽ ` ) ストレスが溜まったらこれをする!と決めてる人も多いのではないでしょうか⁉️😆 私は、ストレス解消法には大きく2種類あると思ってます❗️ それは、 1、即効性のある短期的なものと、 2、持続性のある長期的なものです😊 まず、1つ目の即効性のある短期的な方法ですが、 🔹暴飲暴食をする 🔹他人に話す 🔹寝る などがあります。 これらをやって、ストレスが解消できる人は羨ましいなと思います! 私は以前、ストレスを長期間抱えてしまうタイプでした。 そのときも、短期的な方法はやっていたのですが、 いくら食べてもストレスはなくならず、むしろ太って、そのことが余