『昨夜、全く寝付けなかったぁ😭』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。

昨夜ですが、予定通り21時半に眠剤を飲んで 横になったのです。 昨日は、18時あたりから、 もんのすっごく眠くて、 （早く21時になってくれ！ 寝たいよー－－－！！！）と思っていたのに、 いざ寝る時間となったら、なぜか目が覚めて 少しも眠くなかったのです。 （なんで寝れないんだよ！）と思いながらも 横になっていたら、深夜0時。 嘘だろ！？？？と焦り、 あまりして良いことではないけど、 追加で眠剤を２錠飲みました。 そうしたら、やっと寝ることが出来たんやけど、 起きたら朝9時。 本当は、21時に寝て朝6時に起きたのにぃ😭 昨日、運動する時間が少なかったせいで 寝れなかったのだと思うので、 11時から21時の間は、なるだけ運動をしたり、 立ったまま勉強をして、 とにかく体を酷使するぞ！！！ 現在、16時半です。 9時以降、勉強したり、 部屋の片づけをしていたんやけど、 （すっごく疲れたぁ😱

[ayayukimoto]

断捨離はなかなか難しいですよね。あとどうしても寝れない時は、せめて朝3時までは横になって目を瞑っている事にしています。

[HikkiMorry]

私なら18 時に眠くなった時点で寝て、仮に午前2時に目が覚めても6時までうだうだ横になってる作戦でいきます。

[sarukichitail]

物を捨てるのは本当に大変ですよね。私も大の苦手で、いまだに断捨離するべく分別した者が部屋のど真ん中で山積みになってます(笑)。最近は何か買おうかなぁって思った時にその山積みのモノを見てやめてしまうんです

[heartmil]

仕事、８日後からなんですね💦夜は早く眠れるようになるといいですね。

[JunchanObachan]

私も寝れなくなることよくあります｡リズムを変えるのは大変だと思います｡どうか無理の無いようにと願っています｡

[s-johnny]

自分も良く有ります・・

[turibakapapa]

おはようございます！目指せ早起き！頑張ってくださいね〜！