☀×🥚×○=👍✨ - 45kg減量した男のブログ

チョンマゲfitです！ あっという間にもう年末ですね😲 朝も激寒で原チャで最寄りの駅まで通っていますが、グローブをしても手が凍る☃❄ 冬の函館旅行でも大活躍のグローブだったんだけどな😂 さて、本日は謎のタイトルですが一体何でしょう🤔 それではレッツゴー🏃💨 ●暗号の意味は？ 暗号の示す所は、とある情報から最近実践している食事法です🤤🍚 それは・・・ 朝食で卵を3つ食べる事😆🥚🥚🥚ﾆﾜﾄﾘｻﾝｱﾘｶﾞﾄｳ ちなみにタイトルの○には3が入ります🙋 しかし暗号でもなんでもないな😂笑 ●朝トリプル卵がなんで良い？ で、なんでそんな事やっているのかと言うと、こんな研究を見かけたからです😲☝️ アラバマ大学で朝食を通常のシリアルやパン等の朝食と、卵3つに置き換えたグループに分けて、朝食以外は自由、8週間脂肪量の変化を測定した研究を行われました🧐 結果朝卵を3つに置き換えた

[vinsentvan]

卵って髪の毛とかにも良いって聞いたことがあります☺️

[aka_koushi]

卵はいいですよね。常備して活用しています。コスパも高く手放せません。