あなたの目標体重は？「美容体重」は危険！！ - パーソナルトレーナー植田知成が教える！そのダイエット情報のウソ？ホント？【東京都港区六本木CLOVER】

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 女性誌等に出てくる「美容体重」とは？ 巷の女性誌等で「美容体重」と銘打ったデータが紹介されています。 女性にとっては体重は絶対的なものというイメージが強いですよね。 実際、当ジムへカウンセリングの為に来館する女性ゲストのほぼ100％体重が何Kg落ちるのかという数値を聞きます。 確かに、体重というのは何十年も前からある指標ですし、実際に健康診断でも体重を測定して痩せているか肥満なのかの判断をしたりします。 だから、「体重」という数値は我々日本人には絶対的な数値であることは言うまでも無いかもしれません。 （そんな意味ではBMIも似たようなもんです。） そんな絶対的指標である「体重」ですが、最近ではそこへ、「美容体重」なる新しい指標が女性誌を中心に定義建てされてきてい

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記事をUPしました。体重よりも体脂肪を気にしましょう。