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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
今日の一言 1.体調(心ストレス)について。 冷蔵庫の中の食品が、ほぼ空になったので、仕事帰りに「東... 今日の一言 1.体調(心ストレス)について。 冷蔵庫の中の食品が、ほぼ空になったので、仕事帰りに「東武スーパー」で買い物をしました。 白米とパンは買いません。 12時に仕事が終わり、自宅に着いた後、すぐに自室のベッドで横になりました。 起きたのは15時で、その後に下の買い物の撮影をしました。そして半額イチゴを食べたのは15時過ぎでした。 半額いちご 買ったばかりの「サツマイモ」で焼き芋を作り、値引きバナナを300gずつ小分けにしました。 心ここにあらず・・・・ さすがに半額イチゴだけでは、おなかがすいたので半端になったバナナを食べて、まもなく「焼き芋」も食べ、パソコンへ向かったのは17時をすぎていました。 4月23日から昨日のまでのブログで、次女の借金の事を載せましたが、「こころ」が乱れていると不幸を呼び寄せるようです。 水曜日の合気道の稽古、昨日は水泳のレッスンと続けざまに嫌なことが起こ