おじさん記者がZ世代で流行りの「21時就寝」を1週間試してみたら… | 「まるでよちよち歩きの子供だ！」

Z世代のあいだでは、午後9時に眠るのが流行っているらしい──そんな情報をキャッチした60歳の記者が、20代の若者のマネをしてしてみることに。自身に課したこの1週間チャレンジで、おじさんは何を悟ったのか？ 生涯にわたって、午後9時にしていることといえば多岐にわたるだろう。テレビを観る。本を読む。パブで一杯飲む。レストランを出て映画に行く、あるいはその逆。幼い子供がいる場合、9時といえば普通、自分自身の貴重な時間の始まりで、わずかな時間帯をここぞとばかりに楽しむに違いない。私も年をとったので、その時間は外で過ごすより家にいるほうが多くなった。だが、夜9時の行動として考えもしなかった唯一のことがある。就寝だ。 しかし、米「ウォール・ストリート・ジャーナル」紙によれば、午後9時がいま、就寝時間としてアツいのだという。お疲れ中年世代ではなく、なんと20代のあいだで流行しているそうだ。どうやらいまどき

[collectedseptember]

ポケモンスリープのステマに違いない

[mak_in]

英国の若者にそんなムーブがあんのか。いいことだ

[defrost]

このサイトで初めて聞いた＞Z世代で流行りの「21時就寝」

[hatebu_admin]

深夜アニメをリアルタイムに見られないじゃん！！

[frothmouth]

“2022年のある分析によれば、20代の米国人の平均睡眠時間は9時間28分で、2010年の8時間47分から増えている。引用されていた19歳の若者はこんなことを言っていた。「我が生活に、夜9時以降のお楽しみは何もなし」”

[KoshianX]

よくわからんがまあ睡眠はそもそも動的であり受動的なのであんま気にしなくていいよってことか。朝すっきり目覚めるための習慣を自分なりに作るしかないのかな