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ここからが本練! - 走って泳いでどこまでも
昨日の30km終えて腹斜筋と 腹筋、前腿、臀部の筋肉痛ですw まだ!筋肉痛になります。 成長中! ⇧練習次... 昨日の30km終えて腹斜筋と 腹筋、前腿、臀部の筋肉痛ですw まだ!筋肉痛になります。 成長中! ⇧練習次の日に着てたウェアを干すとなんか 気持ちが清々しくなって好きな時間です。 駒沢公園は長い下り坂と細かな下りがあるので 結構前腿にもきます。 ** つくば後、今日までの2ヶ月弱の間で レースペース付近のロング走は 35km×1回 30kmノンストップ×3回 の計4回。 RPの30kmはこれでおしまいです。 * スタミナ養成でレースまでいくタイプなので 今回のレースへも自分らしく最後まで 行こうと思っています。 ここからのポイント練は楽しくチャレンジ していって、できてもできなくても 無事でいること第一です。 とにかく大阪に行くことが一番大切。 * 月例の後の珍菜楼があるように、 練習会の後に合戦があるように、 ナガソエ練の後に本練があるように。。 ホントの練習はここからで ついこないだ、