やってみるからやる気が出てくる | シゴタノ！

前回のエントリー「小さなゴールがやる気を生み出す」では、遠くにあるゴールを攻略する上で、途中にいくつかの小さなゴールを設定し、都度ご褒美を与えることで、やる気と集中力をキープする、という方法をご紹介しました。 でも、特にご褒美などなくても、勢いに乗ってしまえば調子よく進められてしまうこともあります。これは、仕事の内容というより、その時のモードに左右されるような気がします。 とは言え、とにかく勢いでやる、というポリシーではその継続性に難があるため、すなわち次回も同じようにできる保証が薄いために、自分なりの方法論として普遍化するには心許ないものです。 ご褒美を与えることでやる気を呼び起こす方法は、「外発的動機付け」と呼ばれます。自分の中からではなく外から、やる気を引き出すためのきっかけを得るわけです。でも、前述のように「勢いに乗ってしまえば調子よく進められてしまう」という現象は、これでは説明が

[blueribbon]

「小さなゴールを1つずつクリアしていくという“快感”を味わいながら、徐々にシフトアップしていくということなのかも知れません。」

[clapon]

とにかくまずはやってみること。いろいろ理由をつけてやらないのは私も同じなので、自戒したい。特に朝は布団から出たくなくてね…。まず最初の一歩は軽いところから、だんだん重たくしてみよう。

[choro23]

最初の小さな仕事を1つ片付けると、それが作業興奮となって、次の仕事に取りかかるためのやる気が生まれ、これが次々と連鎖していく

[walkinglint]

> ドミノ倒しのように、最初の小さな仕事を1つ片付けると、それが作業興奮となって、次の仕事に取りかかるためのやる気が生まれ、これが次々と連鎖していく形が理想的です。