「やせる」ためには寝る前に1杯のホットミルク

1966年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる。主な著書に『図解 食べても食べても太らない法』『図解 食べれば食べるほど若くなる法』（以上、三笠書房）、『免疫力を上げるコツ』（同文書院）など。公式ホームページ/https://www.diet-class.com/ 食べても食べても太らない法 1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開！「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません。ガマンはストレスを

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ダイエットのためにホットミルク飲みます‼