「やせる」ためには寝る前に1杯のホットミルク
1966年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる。主な著書に『図解 食べても食べても太らない法』『図解 食べれば食べるほど若くなる法』（以上、三笠書房）、『免疫力を上げるコツ』（同文書院）など。公式ホームページ/https://www.diet-class.com/ 食べても食べても太らない法 1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開！「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません。ガマンはストレスを
森羅万象を「トマト」で語るインコのヤブちゃんがかわいい！！
セキセイインコのヤブちゃんが、リズムに乗りながら「トマト」と連呼する動画が不思議な癒しとTwitterで話題になっています。 DJヤブちゃん（画像提供：＊yuki＊さん） 飼い主の手に向かって左右に首を小刻みに振りながら、ノリノリでトマトとしゃべり続けるヤブちゃん。合間にチョコレートを挟んだりスクラッチを入れながら続いていくトマトmixは、再生しているうちに一緒に歌いたくなる中毒性を備えています。 セキセイインコは小型インコの中では最もしゃべるのを得意とする鳥として知られていますが、飼い主の＊yuki＊さんによると、トマトという単語は、勝手に話し始めたものだそう。その後、教えたい単語に加えたらいつしか一番のお気に入りの言葉になったのだとか。 見ている内にそのかわいさがどんどん伝わるヤブちゃんは、3月5日に1歳の誕生日を迎えたそう。一緒に飼われているオカメインコのスイちゃんとこれからも仲良く
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