「自分はダメだ」と思う3つの要因とどうするか？『自分を責めずにはいられない人』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

自分をネガティブにとらえてしまう。 そういう人、いますよね。 今日は、こちらの『自分を責めずにはいられない人』を読みました。 自分を責めずにはいられない人 (PHP新書) 作者: 片田珠美 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2015/11/14 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る ついついネガティブになってしまう。 そういう人が読んでみると良いですね。 「自分はダメだ」と思う3つの要因 １ 比較 いつも誰かと比べられて育った ２ 理想化 もっとうまくやれるはずだという強迫観念 ３ 期待の重圧 条件付きの愛しか得られない 自分はダメだと思ってしまう理由としては、こういった３つの要因があるだろうということです。 どれか１つがというわけではなくて、重層的に重なっている場合もあるとのこと。 たしかに、自分がダメだと思うときには、こういうのはありそうですね。 自分自身と向き合う

[dokushohon]

自分をダメだと思ってしまう人が読んでみると良い本ですね。

[psfactory]

「自分はダメだ」と思う3つの要因とどうするか？『自分を責めずにはいられない人』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

[surume000]

毎度スッカスカなブログだな。読まなくても書けそう。

[lbtmplz]

無条件の愛を…

[k_yamori]

おれだ、、

[jigen88jigen]

比較しない。夢見ない。期待しない。「自分はダメだ」なんて思う時点でプライド高くて自惚れてる証拠。と自分に言い聞かせる。

[zilog80]

“心の余裕、時間の余裕”／仕事がむちゃくちゃ忙しいとき、自分を責め続けながらプログラム書いてた。自分はダメだダメだと。もうドMかと。つらかった。

[ngsw]

こういう本のタイトルってそれ自体呪いだから、この本を手にとってほしいという人に「こんなタイトルの本を必要とするあなた」という烙印焼き付けるんだけどその自覚あんのかな。救う気あるの？

[i_ko10mi]

読もうかな

[quelle-on]

３つ全部当てはまりました；その通りなんですよね

[warucoma]

そんな事思う必要ないのに。上には上がいるから頑張ろうでいいんじゃないの？

[kitaazabu48]

φ(..)メモメモ \ 「自分はダメだ」と思う3つの要因とどうするか？『自分を責めずにはいられない...

[syuhei-asahina]

それでは、読んでみます。

[kamkamkamyu]

自分と向き合うようにしてます