不機嫌な人を見て我が振りを直すためにできること メモ - 晴れのうらかた

社会に出て人と関わっていれば、すぐに不機嫌になってしまうような人とは出会うものである。 また、ちょっとしたことで怒りっぽくなったりイライラしたり、そうした感情が言葉や態度になって表れやすい、ある種の「我慢に弱い人」というのもいる。 なぜそういう人はそういう感じになってしまうのか、そして自分に伝染しないようにするにはどうしたらよいか。 全てではなくともいいから、原因になりそうなことぐらいはいくつか知っておいた方が良いだろう。 たとえいつでも「自分の機嫌は自分で取るもの」と思っていても、思いもよらないことが原因で不機嫌になってしまうことがあるかもしれないのだから。 ①疲労が溜まっている 肉体的な疲労と精神的な疲労の両方が考えられる。 体が疲れていると「疲れた、疲れた」と言いやすくなって周りの雰囲気を下げてしまうとか、心に負荷がかかっているとちょっとしたことでイライラしてしまうなどである。 だか

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セロトニン！朝に散歩する習慣にします（笑）