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安眠に「赤やピンクのシーツ」がよくないワケ - 道草の記録
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安眠に「赤やピンクのシーツ」がよくないワケ - 道草の記録
Q. よく眠れるシーツの色があるってほんと? ■消灯したら、寝具の色は見えないが…… 人間は目をつぶって... Q. よく眠れるシーツの色があるってほんと? ■消灯したら、寝具の色は見えないが…… 人間は目をつぶって眠る以上、本来ならどんな寝具の色だろうと究極的には関係がないはずです。しかし実際にはシーツの色が睡眠に影響しているというアンケート結果もあり、これは心理学上の「プライミング効果」によるものと考えられます。 「プライミング効果」とは、先行する刺激が後の行為や知覚、意味づけなどに影響を与えること。わかりやすい例で言うと、料理の盛り付けがあります。盛り付けと料理の味は実際には関係しませんが、盛り付けが美しいと、そうでないときよりも、料理がおいしく感じるのです。 だから、寝るときにも、電気を消す前に見るシーツの色によって、心が落ち着いたり、安眠に導かれるような効果があるかもしれません。 人間を含む霊長類は、進化の結果、約100万色を見分けることができるようになったとされています。自然界の色以外に