甘酒にダイエット効果はない！本当は痩せない４つの理由・夜ご飯の置き換えには最適？ | ダイエットメディアDAYL

甘酒は檀れいさんや小倉優子さんといった数々の芸能人がダイエットにとりいれたとされる飲み物です。 しかし、はっきり言うと甘酒でダイエットすることはできません。 甘酒は麹にダイエット効果が含まれているので痩せると言われています。 ですが、甘酒は販売されるときに加熱されて麹のダイエット効果が失われています。 そこで、今回の記事では甘酒ダイエットの真実をお伝えていきます。 読み終えて頂ければ、甘酒だけではダイエットできない理由がわかり、麹をダイエットに取り入れるならどのようにして摂取すれば良いのか理解できるはずです！ そもそも甘酒って何？ 甘酒と聞くと名前からしてお酒なのでは？と思う人もいるかもしれません。 実は、原料によってアルコールが含まれてくるかどうかが変わってきます。 甘酒には酒粕を原料にしたものと米麹を原料にしたものの2種類があります。 酒粕はお酒を造る過程で出来るものなので、アルコール