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いとしい毎日 | ハチミツカメラ
今年、とてものんびり穏やかな気持ちで新年を迎えることができたのは、この手帳のおかげも多分にありま... 今年、とてものんびり穏やかな気持ちで新年を迎えることができたのは、この手帳のおかげも多分にあります。ほぼ日手帳。これまでにも何度か購入したものの、毎回途中で放り出してしまったのですが、昨年、初めて1年間、1日も空白無く書き続けることができました。 1年間(正確には2010年の12月からなので13ヶ月間)、毎日必ず守ったことは以下の3点。(半年前に書いた内容と同じなのですけども) ・愚痴や後悔など、”感情的な”イヤなことは絶対に書かない。 (体調不良や、今後に活かすことができる注意事項等は端的に事柄のみ書き留める) ・その日の「よかったこと」を3つピックアップして書き出す。 (但し、どうしてもよいことが見つからない日はあえて無理しない) ・昼ごはん、晩ごはんを毎日書き留めておく。 いちばん良かったのは、1つめの「嫌な感情は書き留めない」ということだったと思います。イヤな気持ちを一切思い出さず