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マッサージにダイエット効果はある?意外なマッサージの影響を解説
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マッサージにダイエット効果はある?意外なマッサージの影響を解説
マッサージにダイエット効果はある? マッサージは、リラックスやストレス解消に効果的な方法として広く... マッサージにダイエット効果はある? マッサージは、リラックスやストレス解消に効果的な方法として広く知られています。 しかし、最近の研究や実践により、マッサージがダイエットにも効果的であるとの主張が見られています。 この記事では、マッサージがダイエットに与える影響について探究し、意外なマッサージの効果に焦点を当てます。 マッサージとは? マッサージは、特定の圧力、摩擦、振動、またはストレッチなどの手法を用いて体の筋肉に刺激を与える健康療法のひとつです。 一般的には、リラックスや筋肉の緊張の緩和のために施術されますが、それ以外にも健康に対する多くのメリットが存在します。 マッサージと代謝率の関係 マッサージには、代謝率を増加させる可能性があります。 研究によれば、適切なマッサージが施されると、体内の血液循環が改善し、新陳代謝が活性化されることが示されています。 マッサージを受けることでカロリー