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身長を伸ばすストレッチの方法!背を伸ばすおすすめなやり方は?
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身長を伸ばすストレッチの方法!背を伸ばすおすすめなやり方は?
身長を伸ばすストレッチなんて存在するの? そんな不安の声も一部で聞かれますが、 ある理由から伸ばす... 身長を伸ばすストレッチなんて存在するの? そんな不安の声も一部で聞かれますが、 ある理由から伸ばすストレッチ法を用いて 身長を伸ばす可能性を高めることが可能なのです。 というのも、身長が低い理由の一つには 姿勢の悪さゆえに起こる骨盤のズレも考えられ、 伸ばすストレッチ法を用いて 姿勢を矯正してあげることによって、 身長を2~3cm高める効果が期待されます。 今回は効果を高めるための伸ばすストレッチ法を、 動画を交えてご紹介していきたいと思います。 身長を伸ばすストレッチ1 ●正座を用いたストレッチ法 身長を伸ばすストレッチとして、 色んなサイトでも紹介されている方法が 正座したまま後ろに倒れるストレッチ法。 確かにこの方法を使うことによって、 2~3cmの身長アップが期待されると 強く推奨されていますよね。 でも、体の硬い人は 後ろに倒れることすらままならぬ、 同じ姿勢で3分キープさせるこ