2018年10月の振り返りと11月の目標 | 色とりどりな生活

2018年11月に入りました。 日が暮れるのが随分早くなってきましたね。 こんにちは！『色とりどりな生活』管理人 仁依菜（ @irotoridori_217 ）です。 朝・晩の冷え込みも強くなり、体調を崩し気味の人も多いのではないでしょうか。 体を温める工夫をいろいろとして、ダイエットに活用していきたいところです。 最近はよく生姜を食生活に取り入れています。 お寿司屋さんに行けばガリ（生姜の甘酢漬け）をバクバク食べますし、夕食には疲労回復効果のある豚肉を生姜焼きにしてよく食べています。 体を内側から温める効果が高い生姜は、これからの寒い時期にぜひ添えたい薬味の１つです。 薬味といえば、以前このブログでも季節ごとにおすすめの薬味をご紹介している記事があります。 冬に向かうこれからの季節にはぜひこの記事を参考にしてみてくださいね！