不調に引っ張られそうになる - ｈｏｌｉｄａｙ（仮）

息子は不安障害があります。 ジェットコースターのように体調と心が悪くなり、パニック障害に似た症状が出ます。 「吐くかもしれない」という強い気持ちが襲ってくると青ざめて居ても立っても居られないような落ち着きのない状態に。 中学生の子供に、認知療法やら対処法を言ってもなかなか実行に移しません。「ただしんどい、どうしよう」ということしか頭にないんです。 そしてASDという特性があるから思い込みを手放すことが難しいんだと思います。 数日そんな状況に付き合っていると私も本当にしんどくなります。 しんどくなるーと気がついたらなるべく早い段階で自分を癒す方法を考えるようにしていますが。 こういった症状は変わりたい、と強い意志がないとよくならないと思います。 やはり心身が弱っているんだろうな。 吐きそうで塾に行けない その気持ちもとてもよくわかります。 実は私自身も息子と同じ年齢の頃吐きそうでたまらなかっ

[cocorony]

安全安心な家という居場所、お母さんとのおしゃべりで不安を手放していく。我が娘もそんな感じです。時々しんどくなるのも同じ。自分を癒すことも大切にしなきゃですね。いつもブコメありがとう。励まされてます💖