収入多角化：瞑想すると自分の時間が得られる - Be financial freedom. 経済的自由の探求

こんにちは、株もっちーです。 木曜日は、収入多角化チェックの日にしてみます。 給与収入に頼らない、収入の増大を目指していきます。 暇な時は瞑想をする なかなか15分続かない まとめ 暇な時は瞑想をする そんなことを心がけています。 終わって目を開けたときのスッキリした気持ちはなかなか説明が難しいのですが、 新しい世界が見えるような気がします。 最初は3分、何かの研修の初めにやっていたのをまねて、自分でも続けてきました。 そのうち、10分にしたり、30分にしたりしていますが、今は15分が1セットという感じになっています。 なかなか15分続かない 15分なんて簡単でしょうと思うでしょうが、やってみるとなかなか長いです。 iPhoneに15分のタイマーをセットして、アラームが鳴るまで続けるという方法にしています。 そうしないと、時間が気になって、直ぐに目を開けてしまうからです。 日中家族が家にい

[dantandho]

瞑想、5分続きません〜他のことを考え始めてしまうか、寝てしまいます〜😀

[egaosouzoku]

「・・・が思いついて、忘れないために、メモを取りたくなってしまう。」この気持ち、よ～く分かります。寝ているのか寝ていないのか自分でも分からないとき、入浴中など。