【梅雨時の】冷え性改善と痛み対策 - ありのままの自分が大好きです

梅雨の時期は「梅雨寒」「梅雨冷え」がある 案外と冷えることがあるんですね。 雨に濡れると体が冷えるように 湿気が多いとどうしても体が冷える 冷房の部屋に長くいると、頭痛を起こす そんな人が多々あります。。。。 雨が降ると神経痛が出る人もいます。 このように痛みは 「冷え」と「湿気」が原因で起こるんです 梅雨は湿気が多く、気温も下がるので 腰痛、頭痛、生理痛、神経痛、リウマチ これらの症状が重くなる時期です 特に若い女性 ミニスカートや素足で外をさっそうと歩くと 特に下半身が冷えてきます。 そんな時は靴下をはいたり ミニスカートの時は腹巻をする このようにちょっとした工夫が必要 湿気が多い時期は、呼吸をするだけで 肺から空気中の水分を沢山吸い込む こんな時期こそ、お風呂、温泉、サウナ これらに入って汗をかくことが大切です 若い人がもし腰痛を起こしたとすると これは冷えが大きな原因大です 年配

[kamisamachang]

ありがとうございます。

[schunchi2007]

冷房は、実は僕も苦手でして・・・。(;^_^A。体温コントロールが難しいですよね。

[Rehealth]

お誕生日おめでとうございます☺️

[darucoro9216kun]

身体をいたわるｔってことが大切ですよね。ＬＢＰ（腰痛）は予防がやっぱり大切ですね。

[turibakapapa]

脚の筋肉！ほんとに大事です。自分もバリバリシーズン中だとふとももが女性モデルのウエストみたいになりますよ！

[aquarelax]

ストレッチをサボるとすぐ腰が痛くなります。気をつけます😔

[syounagon]

稗は万病の元ですよね💦気をつけねば

[happy-ok3]

おはようございます！身体を温める方法感謝します、冷えはよくないですね。お身体大事になさってくださいね。